第八章 分析说明文的说明方法
第一百一十六课 分析说明方法的共用
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一篇说明文很少仅用一种说明方法，会同时运用好几种说明方法，有时以一种为主，其他几种为辅；有时是几种方法共用，几种方法平分秋色，无主次之分。
例如《假如没有灰尘》一文，共用了引用、列数字、分类别、打比方四种说明方法。
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睡 觉
①睡觉是一种睡眠状态。睡觉是每人每天都需要的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是，睡眠的确切定义，随着时代的变迁而有着不同的内涵。最初，法国学者以为：睡眠是由于身体内部的需要，使感觉活动和运动性活动暂时停止，给予适当刺激就能使其立即觉醒的状态。后来，由于人们认识了脑电活动，因此又认为：睡眠是由于脑的活动低下，给予适当刺激可使之达到完全清醒的状态。
而近些年的研究认为：睡眠是一种主动过程，并有专门的中枢（shū）管理睡眠与觉醒，睡时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到储存，有利于精神和体力的恢复。恰到好处的睡觉是最好的休息，是维护健康和体力的基础；不会睡觉可以给人带来一系列的机体损害，包括思考能力减退，警觉力与判断力下降，免疫功能低下，内分泌紊乱等，严重影响身体健康。（看起来，睡觉是十分重要的，但是，如何睡觉，怎样睡觉是更值得我们注意的。）
②我们要注重睡觉姿势。最好的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
③掌握最好的睡觉姿势，不等于过分地拘泥自己的睡觉姿势。因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉姿势到天明的。强行自己的睡觉姿势就等于给自己施压，反倒不利于休息。有专家曾说过，一个正常人睡觉姿势一夜之间大约要变换十几次，甚至更多次。不断变换睡觉姿势，更有利于解除疲劳。
④有人习惯于饭后马上睡觉，其实这样非常不好。因为刚吃完饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，马上就睡觉，会影响胃的消化，不利于食物的吸收。同时，饭后脑部供血不足，如果立即上床睡觉，很容易因大脑局部供血不足而导致中风。另外，入睡后，人体新陈代谢率降低，易使摄入食物中所含热量转变为脂肪而使人发胖。另外，有的人为了饭后能马上睡觉，睡得好，睡得实在，竟然在饭后服药——促进进入睡眠状态的药。这种用药物促进饭后马上睡觉的习惯更是不妥。因为有些药物的腐蚀性较强，在食道溶解后，会腐蚀食道黏膜，导致食道溃疡。总之，为了不影响身体健康，饭后不应马上睡觉。
⑤现在，有些人渐渐喜欢人工白昼的睡觉方式——开灯入眠。这种习惯很不好。一些医学科研人员研究证实，入睡时灯光越亮，越抑制人体内一种叫褪（tùn）黑激素的分泌。褪黑激素的分泌，可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳率减慢，心脏得以喘息，使机体的免疫功能得到加强，消除疲劳，甚至还有杀死癌细胞的效果。但是，大脑的最大特点是，只要眼球一见到光源，褪黑激素就会被抑制闸命令停止分泌，使得人体免疫功能降低。
现在，许多人喜欢上了夜生活，这也许是一种人工白昼的睡觉方式。晚上或工作或学习或娱乐到后半夜，大部分时间改在白天入眠，即使是挡上窗帘，也不会有夜晚的感觉，眼球难免不受到光感的刺激。人工白昼对人体的危害不可忽视，由于强光的反射，使人难以入眠，打乱了正常的生活规律，致使精神不振。（据国外的一项调查显示，有2/3的人认为人工白昼影响健康，84%的人认为影响睡眠，同时也使昆虫、鸟类的生殖遭到干扰。甚至昆虫、鸟类也可能被强光周围的高温烧死。）
⑥塞万提斯说：“身体健康、起居有节，能延年益寿。”人们需要睡觉，睡觉非常重要，但如何睡觉，怎样睡觉，确实更值得我们注意。学会睡觉，掌握睡觉的规律，强健身体，我们就会更好地生活、学习和工作。
［本课解题］全文运用了下定义、作比较、引用、列数字、诠释和举例子等六种说明方法。
［精辟讲解］第①自然段首句用了判断句，“某某是什么”的公式，揭示了睡觉的本质属性，是下定义的说明方法。第③自然段“强行自己的睡觉姿势……”和“不断变换睡觉姿势……”明显是在作比较。第⑥自然段引用了名人名言，旨在强调会睡觉的重要。其他的几种说明方法，如第⑤自然段的“2/3”、“84%”是数字说明方法。第③、④自然段“因为”是因果关联词，对上文作了解释说明，是诠释说明方法。第⑤自然段括号里是列举了一个事例，运用了举例子说明方法。
本课思考题
1.第①自然段括号里用了“但是”转折关联词，使括号里的句子成了 ，起 作用。
引点：“但是”是转折关联词。
2.文章的结构正确的一项是（ ）。（注意：“|”是分大段，“‖”是分小段。）
A.①②|③‖④‖⑤|⑥ B.①|②‖③‖④‖⑤|⑥
C.①|②③‖④‖⑤|⑥ D.①|②‖③④‖⑤|⑥
引点：可考虑此文是不是总分总结构关系。
3.本文说明的中心即所写内容是： 。
引点：借用第1思考题，考虑其下句中的关键词语。
4.文章结尾的作用是 。
引点：开头写的词句在结尾是否又类似地出现？结尾对全文内容是否作了简要概述？结尾用了议论的表达方式是不是表明了作者的观点？
5.第③自然段的中心句是 。
引点：有的中心句在段首，有的在中间，也有的在段尾。
6.不会睡觉的坏处是什么？
答： 。
引点：注意用原句回答。
7.如何睡觉，怎样睡觉好？
答： 。
引点：借用第2思考题，可考虑用每一小段的中心句来回答。
8.第③自然段的“往往”一词可以删掉吗？为什么？
答： 。
引点：删掉“往往”一词，会给人“总是”的感觉。
9.第①自然段主要用了哪两种说明方法？
答： 。
引点：注意1/3；主要讲了睡眠的内涵。
参 考 答 案
第一百一十六课
1.过渡句，承上启下 2.Ｃ 3.如何睡觉，怎样睡觉。 4.照应开头，总结全文，深化中心。 5.不断变换睡觉姿势，更有利解决疲劳。 6.可以给人带来一系列的机体损害，包括思考能力减退，警觉力与判断力下降，免疫功能低下，内分泌紊乱等，严重影响身体健康。 7.注意睡觉姿势，饭后不应马上睡觉，不要养成人工白昼的睡觉方式。 8.不可以。“往往”在这里表示因某种情况，人时常不能保持一个固定的姿势睡觉到明天，“时常”不等于“总是”，体现了说明语言的准确性。 9.列数字 诠释
指导老师张士连
作者简介：张士连，74岁，曾经是一名军人，七十年代初复员转业到油田，原吉林油田井下作业工程公司特车队政工干事。现为吉林省作家协会会员、士联作文公益教育促进会会长，2000年从企业内部退养后，致力于辅导中小学生语文（作文与阅读）。期间，整理、总结、创新了“作文八种结构法”，获得了国家专利。继《士联作文教学》《中小学语文现代文阅读教程》（上、下卷）《话题作文与阅读》（上、中、下卷）《阳光童话林》《作文早入门》之后出版的第六部著作。目前新出版的中小学阅读读本共20多万字，分为“情真意切散文篇”、“写人叙事记叙文篇”、“引人入胜童话篇”、“观点鲜明议论文篇” 四个部分。关于本书的定位，诚如作者所言：“本书既是文学读物，又是作文导航。在指导读者读写要点与读后答题的同时，教你读与写。
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