我的第一把电动牙刷是朋友送的礼物，当时年纪小觉得很新奇，也就这么用了。后来有一次牙疼便去了医院，好家伙，不仅有蛀牙而且牙结石还很严重。当下就火速做了填充和洗牙，洗牙还分了三次，可想而知这个严重程度！
这事以后也给我自己打了个警钟，认真保护牙齿可真太重要了。那如何保护好牙齿呢？认真刷牙 配合使用牙线/冲牙器 定期去医院检查牙齿。
我相信现在有不少人都在用电动牙刷，但现在市面上各种各样品牌的电动牙刷太多太复杂了，大家选择的时候容易一不小心就踏入商家虚假宣传的“陷阱”中，买回来一个根本不适合自己的电动牙刷。
现在绝大多数电动牙刷的价格都是合理的，一两百块钱就能买到一把各方面表现都很优秀的电动牙刷。所以我整理出一些选购电动牙刷时需要注意的地方。
一个冷知识：牙齿疾病有一小部分的遗传原因，但就99%的人而言，牙齿疾病都是后天造成的。
简单来说，如果没有好好刷牙，那么牙齿疾病马上就会找上门来。想要有一个健康的口腔，好好刷牙是最基本也是最基础的要求。口腔内是最容易滋生细菌的，如果没有定时定期清理保持口腔内部的干净，那么危害可想而知哈。或许说好好刷牙不太准确，可能你会觉得自己已经好好刷牙了，但仍然有牙齿问题，所以我说得更客观更准确一点，应该是“有效刷牙”才对。
什么是有效刷牙？有效刷牙体现在两个方面：
- 第一，是否对暴露的牙齿全面积地覆盖清洁，每个面都清洁到位，包括边角落；
- 第二，是否有效去除了牙齿表面上附着的牙菌斑。
1、刷牙方法要正确，推荐使用巴氏刷牙法，巴氏刷牙法对清洁牙面、牙龈沟和牙齿间隙都非常有效果。
具体操作：
①正常右手拿牙刷，那么刷牙时先从右边开始刷，同理左撇子。②牙刷的刷毛需要倾斜45°放置于牙齿和牙龈的交界处，然后开始刷。③刷牙时需缓慢，2颗牙2颗牙地刷，认认真真从前往后、从后往前地刷，千万不要太用力且前后左右来回快速移动，这样反而没有效果。④牙齿内侧、前面、侧面、牙齿咬合面都要刷到，不要只刷外面！⑤舌苔也记得刷。
2、高效的刷牙工具——电动牙刷
巴氏刷牙法的核心要点就是小而快的振幅颤动，既可以刷干净牙齿也能避免牙齿和牙龈过多地磨损。而这种方式显然是电动牙刷优势更高，就好比洗衣机总归要比你手洗的衣服要干净得多一样，科技产品在一定意义上还是能改变生活的。
那为什么电动牙刷更具优势呢？下面讲一下电动牙刷的原理。
电动牙刷的原理？
现在的电动牙刷分为旋转式和声波式两种。
- 旋转式电动牙刷有着高强度的震频，洁牙效果更好，但同时对牙齿的磨损也很严重，长时间使用容易牙齿敏感。使用的时候最好是搭配手动使用，因为它圆形的刷头设计和偏硬的刷毛是很难深入到牙缝里清洁的，欧乐B就是最典型的旋转式电动牙刷。
- 声波式电动牙刷更适合全面的清洁，它的刷毛偏柔软和细长，可以更深入地进入牙缝，洁白的效果是不如旋转式电动牙刷的。但好处就是不伤牙齿，甚至还有保护牙齿的作用。
总结：声波式电动牙刷更适合我们使用。
什么人都能用电动牙刷吗？
其实电动牙刷适用的人群很广泛，正常8-65岁的人都可以使用。但如果你有下面几种情况：严重的牙周疾病、刚补牙结束或其他牙齿的治疗，就需要遵循医嘱来使用了。
顺带一说，牙周病人群是要格外注意使用电动牙刷的。轻度和中度（牙结石、牙齿、牙龈轻微出血等）的牙周病是完全可以用的。
因为电动牙刷的超大的清洁能力不仅能够全面有效地清除牙菌斑，从而有效抑制牙周病持续扩张变得严重。而且它的震动还能按摩牙龈，从而促进牙周的血液循环，抵抗力和抗病能力被提高。
不过也有注意的地方：牙周病人群记得优先选择温和护牙的款式。
如果你的牙周病是晚期，症状大概是牙齿松动、牙槽骨脱落等，这就十分痛苦了，这种时候千万不能用电动牙刷了，你的牙齿和牙龈没办法受到这么大的刺激。你需要先做的是去医院看医生治疗了。
第二部分：电动牙刷怎么选？不复杂，三步走
一看价格---300以内有非常多优秀的选择，动辄500/1000的不建议
二看刷毛---短毛型、长毛型、长短搭配型
三看便捷功能---充电次数、充一次电用一年、功能丰富、刷头配赠多不多、防水性安全系数怎么样
一、看价格我查了一圈资料，自己做了个图，来看看销售总量中的产品价格分布：
国内电动牙刷的销量都集中在100~300这个价格带，并且占比还在增长，基本就围着飞利浦、罗曼、素士、小米、欧乐B这几个品牌转圈圈，买电动牙刷别想太多，性能上没有谁吊打谁。
二、看刷毛刷毛有这么几种，短毛型、长毛型、长短搭配型，区别主要是口感的问题，像我自己就比较喜欢柔软的风格，所以我选的是长毛且柔软的款式。
刷头的磨圆率可以说是整只电动牙刷的最重要的一个环节之一了，毕竟刷毛的好坏，不管是圆润光滑还是粗糙磨牙，都是要直接入口和接触嘴巴口腔的。
使用时间这么长的东西肯定是要选择正确的。
可以先看一下劣质的刷毛和优质高磨圆的刷毛对比：
右边是劣质的刷毛，可以很清楚地看到它的刷毛头部是很粗糙的，试想这样的刷毛长时间接触我们的牙齿和牙龈口腔，肯定是受不了的。不仅牙齿会被磨损得很严重，牙龈也会受到影响。
如果有朋友想知道劣质刷毛是怎样的，可以去超市买一只一两块的普通牙刷，一试你就知道有多可怕了。
左边则是经过磨圆后的刷毛，可以直观地看到每根刷毛的毛头都非常光滑和圆润，尤其是当它们接触到牙龈还能进行适当的按摩，所以越想要减少牙齿和牙龈的磨损程度，就越要选择高磨圆的刷头！
三、看便捷功能【充电次数】
虽说现在随时随地都能充电很方便，但是如果用没一段时间就要充一次电的话还是很烦人的。续航时间肯定是越长越让人省心，不用总是担心没电。
如果是经常出差旅行的朋友，我建议还是选择续航时间长的电动牙刷，没这方面需求的朋友其实30天以上的话也就可以了。一个月充一次电其实也是还行的。
【防水性】
防水这一块目前市面上的热销款都做的比较好，选择达到了IPX7水平的电动牙刷。
【渐强功能】
渐强功能可以避免启动的一瞬间震动太猛，导致牙膏飞溅，很痛苦，慢慢启动慢慢加速，那时候牙刷头已经在嘴巴里了，这个功能我自己还是蛮喜欢的。
【压力感应】
手部压力太大时，对牙齿不友好，智能控压功能可以自动调节合适的压力，不允许你伤害自己，笔芯。
写在最后希望大家都能宣导最适合自己的电动牙刷，好好刷牙！拥有一口好牙真的很重要！
以上就是本期的电动牙刷测评所有内容啦！有什么疑问可以在评论区留言，我都会一一为大家解答的~
