春雷响,万物长,随着气温的不断上升,越来越多的小伙伴们都出来运动了。

生命在于运动,竞技运动的魅力就在于它的激烈对抗性,有对抗就难免受伤,所以我们就可以借助一些护具保护我们的身体。

相信很多小伙伴会用到护膝,护膝是什么呢?

护膝护膝,就是保护膝盖的,我们几乎所有的运动都会用到膝盖,而且膝盖是很容易受到伤害的,也很脆弱。那伴随着几个问题让我们先来了解一下护膝吧。

护膝有哪几类?

按功能分为

制动类护膝:这种护膝运用于膝关节疼痛、膝关节扭伤及周围骨折保守治疗的患者。这类护膝通常又分为两种,一种是不可调节角度,一种是可调节角度。价格上不可调节角度更实惠,但不利于康复锻炼,建议佩戴一个月左右将其拿掉,然后做康复锻炼。可调节角度护膝,更利于康复锻炼,价格偏贵。

保暖类护膝:主要人群为“老寒腿”们,用于膝盖处的防寒保暖。这类护膝通常包括自发热护膝、电加热护膝及普通的毛巾类护膝。多半用于防寒产热,自发热护膝需要贴身佩戴,建议1-2小时拿下来,让肌肉得到放松。需要说明的是,如果使用时发现皮肤过敏、破皮、膝关节明显肿胀,建议不要再继续使用。

运动类护膝:这种护膝用于运动员及爱好运动的人群,是为了预防激烈运动造成膝盖的损伤。

按材质分为

一、硬护膝:硬护膝一般由正面的硬质材料和反面的缓冲层组成,正面可以防护膝关节受到的冲击,反面的缓冲层进一步吸收冲击力,好的护膝一般硬壳到膝关节髌骨之间的材料会有一定的弹性,对膝盖起到很好的保护作用。最常见最简单的硬护膝就是我们常见的轮滑护膝。

比如这种:机车骑行用的护膝

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还有这种:医学常用的康复型护膝,采用硅材料支撑系统,达到对膝盖的更好保护。

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二、软护膝:一般为套筒式,材质较软,包裹性强,能对膝盖进行全面的保护的同时兼顾了舒适透气性。随着近些年材料科学的发展,软护膝已经能很全面的保护膝盖。

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三、髌骨带:相比硬护膝和软护膝,髌骨带可以说是一个迷你型的护膝。髌骨带一般绑在膝关节髌骨下方的膑韧带上,用于分担一些在膑韧带上的负荷,从而减轻对膝盖的负重达到保护膝盖的目的。

100元以内运动护膝推荐:

1、李宁的入门级运动护膝,两只护膝用了优惠券到手50左右,这款护膝主要是用于预防运动中受伤,膝盖受过伤的不建议使用,入门级的产品,兼顾一定的保暖防寒和轻薄透气性。20万 的评价,98%的好评率。

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2、也是李宁入门级的运动护膝,这款我觉得更像是为运动而设计的。

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3、李宁这款护膝就更专业了,配置了EVA垫片、防滑硅胶条、支撑弹簧、采用弹性莱卡弹性面料,蜂窝透气,加压魔术贴,个人认为百元以内的价格秒杀市场上那些大牌250以内的护膝,不可谓不香。

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4、keyhappy运动护膝,性价比也是非常不错,有硅胶减震,弹簧支撑,运动防滑,绑带加压固定

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