她是剑来的女主，宁姚，五彩天下第一人，拥有四大仙剑之一的“天真”。
宁姚初次登场于骊珠洞天，她本想找阮卭帮她打造一把剑，结果在途中被大隋宦官吴钺打成重伤，恰好被路过的陆沉看到，陆沉将宁姚带到陈平安家里疗伤，陈平安细心照顾的日子里二人敞开心扉交流，之后又一同对付正阳山的搬山猿，同生共死之下二人互生情愫。
宁姚走后，陈平安结识了阿良，在阿良的指点下开始练剑，后来陈平安前往剑气长城给宁姚送剑，并趁机对宁姚表了白，谁知宁姚的回答是，我也喜欢你，而且不比你喜欢我少一点点，之后二人定下十年之约。
随后陈平安开始了打百万拳行了万里的历程，完成约定后陈平安再次来到剑气长城，二人在剑气长城度过了一段美好时光，之后蛮荒天下入侵，陈平安合道半座剑气长城独守城头，宁姚则与飞升城一同飞升至五彩天下。
刚到五彩天下宁姚就破元婴境，只为多瞧一眼陈平安，之后迅速升到飞升境后，一剑划开天幕，见到了阔别多年的陈平安，两人在落魄山举办了婚礼，陈平安宁姚大婚之夜，陈平安坐在床上面对红纱盖头的宁姚挠了挠头，他不是很懂男女之事，于是小心翼翼试探性问道，齐先生，一个温淳嗓音在床底响起，在的。
宁姚：宁姑娘，陈平安喜欢你
,
