这五句话让你心静下来(总能让内心安静下来)(1)

40℃高温的周末下午,一家三口猫在客厅吹着空调各干各的事。媳妇躺在沙发的一角手机刷剧,女儿在另一角靠着沙发枕酣睡,我呢,在沙发中间盘膝而坐看书。

我以前总诟病客厅买的沙发太大,影响空间感。现在想想,沙发的大小再合适不过。

虽然屋内凉爽,但不时看到窗外的骄阳似火,总会让人有烦躁的情绪。因此,夏天的午后时光,若能找到一本让人内心安宁的书来读,那心情才叫一个凉爽惬意!

很幸运,今天读完了韩梅梅的《我们做些什么能让自己安静下来》,作者的一篇篇随笔洋溢着对生活的热爱,简单的文字,却写出深刻的道理,让人感觉想在“照镜子”,既丑态百出,又醍醐灌顶。

书中有很多的语句,能一下子击破内心的焦虑、迷茫、烦躁等低迷状态,让自己静下来,重新面对自我。

当重新审视自己,直面困难的时候,其实问题已经解决一半了。今天我整理下这些文字,分享给大家,希望给夏天的你带来共鸣。

“茶有贵贱之分,到底差别在哪里?其实世界上哪里有最好的茶,只有一个人最喜欢的茶。”

喝茶就如生活,好的生活没有模板。你理想的生活一定是自己喜欢的生活,而是盲目追逐别人的生活,导致自己身心俱疲。

“倾诉是很累的,能真正理解你的痛苦的人,真的是太少了。一个人,最好的交谈者,最终,还是自己。”

很多人认为,倾诉能减少自己的痛苦。但事实上,当你找别人倾诉时,到最后反而变成你去安慰对方,不但自己没达到目的,反而成为别人发泄情绪的“垃圾桶”。

“对恶意的中伤,选择不在意,不是软弱,是最有效的抵抗。”

每个人,都会犯错,请记住这句话。即便对方是有意伤害,也不要与“小人”纠缠,要学会释然,否则最终会让自己伤害最深。

“让生活忙碌起来,你就不会只盯着自己的嘴巴和肚子。”

生活不开心,就要吃到撑,工作不顺心,就要喝到醉。难道解决眼前的问题,真的找不到比吃喝更有趣的事吗?大吃大喝除了让身体变得沉重,还在消耗个人的精力。

“这个世界,每个人都可能会离开,能伴你走完漫漫人生旅途的,唯有自己。所以,一定要把自己当一回事。”

记得吃早餐,记得不熬夜,记得多运动。把嘴上挂着“为了家人,为了朋友”,先把自己照顾好,再考虑其他重要的人。

“很多时候,我们的不甘心,不是因为自己过得不好,而是因为别人过得比自己好。”

攀比心理是让人不快乐的罪魁祸首。不要总看到别人拥有什么,多想想自己现有的幸福和快乐。有多大能力,就干多大的事,有多少钱,就过多少钱的日子。

“喝水,就专心地喝水。走路,就专心地走路。睡觉,就专心地睡觉。”

边吃饭边看手机,边跑步边想工作,边睡觉边听小说,“一心两用”被现在的人开发到极致,但专注力逐渐被瓦解,让人的工作效率和创造力大大降低,请专心生活,做好眼前的事。

“心境淡泊一点,就会宠辱不惊,喜极也不泣,悲痛而不伤,不管你怎么样,世界总是它原来的样子。”

人生起起伏伏,有顺境也有逆境,不要让情绪的阴晴不定让生活过得疲惫不堪,保持不惊,是人一辈子的修行。

急于求成是人的天性,总想着快一点,快点干,快点达成目的,让人陷入无尽的焦虑。不如让自己的内心安静下来,一步步的提升自己,结果反而会水到渠成。

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