人这一辈子谁没有小病小痛的时候，这不这个感冒就长年困扰着我，几年以前我很容易感冒，一不小心就中招，整天是一把鼻涕一把泪的还打喷嚏，真是难受。
引起的原因是多方面的，比如说淋了雨，着凉了，或者是天气忽然变冷来不及加衣服，也比如身体缺了些营养素，身体的抵抗力差啦，这样的情况多发生在老年人，体弱的，幼儿中比较多。
有这种症状出现你也别太担心，一位98岁的老郎中教了我一种方法，好用还不花钱，今天就把它分享给朋友，你看完后觉得有用，就请给我点个一圈三莲，收藏备用。
这个是干的蒲公英，准备10克，在我们农村里有很多，好多人知道它是个好东西，都会挖一些回家晒干备用，你是城里人也没关系，这个在网上或中药店都是有卖，很便宜。
它含有丰富的蛋白质，碳水化合物，微量元素及维生素，清热解毒消肿散结，今天的好物就是这个蒲公英，先给大家圈出来，有需要的朋友可以点进去看一下。
再准备枸杞子3克，在民间有这么一句话，人到中年不得已，泡温杯里泡枸杞，这句话也说出了我们人到一定年纪，身体不再像年轻的时候那样好啦，要注意保养啦。
再准备碧螺春绿茶3克，蜂蜜适量，我们就可以来做了。先将蒲公英，枸杞子放在锅中，加入适量的水大火烧开小火煮它5分钟。
在这个时候我们把碧螺春绿茶放在茶壶中，然后我们把这个煮好的水倒在茶壶中，待它的温度降下来后再加入蜂蜜，温度太高会影响蜂蜜的营养，这样我们就可以喝啦。
每天泡上这么一壶，不拘时间地喝，你会发现感冒的那些症状慢慢消失啦，体力也充沛了，人也精神很多啦。
朋友们学会记住了吗，没记住没关系收藏备用，也可以转发出去你将功德无量，我是农民营养师聊养生，每天分享一种不同的养生方法，关注我一起学养生，我们下期再见，拜拜。本内容不做任何医疗建议，只做信息分享，仅供参考。部分图片来自网络
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