红网时刻新闻5月10日讯（通讯员 舒丽）排便是人体很常见的一种生理现象，虽然每个人的情况有所不同，但大多都是一天或两天排一次便，排便比较规律但生活中有些人却出现好几天甚至一个星期都不排便的现象，这是怎么回事呢？，我来为大家科普一下关于一天不排便有什么危害?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
一天不排便有什么危害
红网时刻新闻5月10日讯（通讯员 舒丽）排便是人体很常见的一种生理现象，虽然每个人的情况有所不同，但大多都是一天或两天排一次便，排便比较规律。但生活中有些人却出现好几天甚至一个星期都不排便的现象，这是怎么回事呢？
长沙东大肛肠医院特聘专家荣新奇表示，每个人的生活习惯不同，肠胃健康情况也有所差异，因此排便的频率也不尽不同。身体保持健康的人通常消化系统功能良好，获取食物之后，消化系统发挥作用可以消化食物并吸收里面的营养物质，然后产生代谢废物，这些代谢废物会通过排便的方式排出体外，不断循环和代谢才能保持生命活动正常。一般来说，每天排便1-2次或者一两天排便1次，都是比较正常的排便间隔时间，偶尔一两天没有排便，但是身体保持健康，没有出现不良症状，也不需要太过担心。
而出现长时间不排便的情况，荣新奇指出，这多是习惯性便秘的表现，通常与生活饮食习惯不良甚至一些肠道疾病有关，应引起重视，并通过正确的方式来调理。因为长时间大便无法排出，肠道不畅通，会对身体产生有一些不利影响，具体表现在以下几方面：
1、影响食欲
长时间不排便，人体会出现腹部胀满不适、排气增多等症状，影响食欲。
2、易形成顽固性便秘
大便在肠道中停留时间过长，大肠中的水分会进一步被吸收，从而会导致大便干燥，排出困难，长此下去容易形成顽固性便秘。
3、诱发肛肠疾病
大便过于干燥，排便时过于用力会使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之易形成痔疮；而干燥的大便划破肛管，会形成溃疡与创口，引发肛裂。而且粪便中很多有害物质，肠道粘膜与这些物质长期接触，还会增加人体发生大肠恶变的风险。
4、影响容颜
长期不排便会使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时的排出，机体内分泌系统功能异常，激素代谢失调，从而导致面部色素沉着、长痘等肌肤问题。
5、情绪焦虑
长时间不排便会使人情绪焦虑，出现烦躁易怒、失眠、多梦等不良情绪反应，影响日常生活和工作。
长沙东大肛肠医院提醒，长时间不排便会对身体产生很多不利影响，如出现好几天不排便的情况，应及时进行生活调理，如均衡饮食、定时排便、规律作息、适当运动等，如无法改善，应及时就医，查明原因后对症治疗改善，不可盲目用药。
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