主料：西洋菜一把 辅料：大蒜几个 ，我来为大家科普一下关于蒜蓉西洋菜窍门?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
蒜蓉西洋菜窍门
主料：西洋菜一把。
辅料：大蒜几个。
调料/腌料：盐适量鸡粉少量生粉少量。
将西洋菜整把散开，摘除一些杂草老叶。泡水，洗净。
大蒜去皮，将蒜肉用刀拍碎，并剁细成蒜蓉。将盐、鸡粉、生粉调和成芡汁，用碗盛着待用。
炒锅烧开水，将西洋菜放入开水中焯一下，时间约半分钟，捞出，控水。放入西洋菜的同时在锅中加入少许盐和色拉油，目的是保持菜的颜色更加翠绿。
炒锅烧热，加入色拉油，放入蒜蓉爆香。
迅速将焯好水的西洋菜倒入锅内，快速翻炒几下，勾芡汁，出锅即成。
