今天更新一道汤：木瓜红枣炖花生。相信生过宝宝的妈妈们对这道汤并不陌生。没错，这道汤最大的功效就是：当产妇和哺乳期的妇女产后乳汁不足，无法满足宝宝的需要时，煲木瓜花生大枣汤饮用，对增加乳汁有显著效果。我在坐月子的时候可没少喝这道汤。这道汤喝多会有点腻，但木瓜花生大枣汤因为食材比较清淡，倒是很适合外婆的口味，通乳效果也棒棒哒！
木瓜红枣炖花生的做法：
1、提前准备一些花生，去壳，清水浸泡3小时。
3、木瓜去皮切成小块，顺便准备６颗红枣。
4、木瓜、花生和红枣一起放锅里，加入适量的水。
5、大火烧开后，慢火炖2小时，加冰糖再煮2分钟即可！
这个汤味道真的不错，尤其里面的花生煮过之后变得非常好吃。此款汤还有一个功效就是冬天容易手脚冰凉的人，睡前喝一碗，可以有效改变现状。大多数女人都有这个毛病吧，我也是哦，所以从现在开始喝这个汤，到冬天你就会感觉手脚温暖啦！
