面部消肿小妙招（早上面部消肿小妙招）

很多人在都会有这样一个的苦恼，经常早上起来洗脸照镜子会发现面部浮肿。爱美的你，这样的脸怎么去上班上学，这个可苦恼了。

首先我们要知道为什么我们的脸会浮肿

1. 睡眠质量不高，睡眠质量不高或者是失眠都会导致早上起来眼睛浮肿

2. 睡前和过多的水或者是吃了过多的食物

3. 身体器官病变，如肺癌的前期症状就是面部的肿胀且不易消除

前两者的情况下，一般在起床后的30分钟内都会自然消除，第三种情况要是长时间经常性的面部肿胀，最好还是建议您去医院做个全面的身体检查。

如果时间紧迫，你上班马上要迟到了，但是你又不想带着这张浮肿的脸去上班。下面小编就教大家在五分钟内消除浮肿的小妙招，快来GET吧

NO.1热水洗脸、冷毛巾敷脸

洗脸的时候注意，千万不要用冷水洗，这样会让你的毛孔收缩，会导致长时间消不下去的。夏天也是一样，尽量用热水洗。洗完后用毛巾冷毛巾敷到脸上，注意是冷水沾湿的毛巾，这样很快就会消肿了。

NO.2按摩脸部

洗完脸后，可在脸上涂上爽肤水或者是面霜。轻轻的按摩脸部，特别是眼袋这个地方，帮助吸收，也可以减轻浮肿的症状。

NO.3注意饮食

前一天晚上注意要以清淡为主，睡觉前不要和过多的水。一是减少夜尿的次数，提高睡眠质量，二是减轻第二天早上面部浮肿的症状。