现代社会，我们每个人都有各种各样的压力。如果没有一定的抗压能力，做事情就很难坚持下去的。
那我们应该怎样培养自己的抗压能力呢？
也许不同的人有不同的经验和教训。今天看到有人说培养自己喜欢的一个爱好，是个很好的抗压办法。
比如说钓鱼、旅行、养花、绘画、书法、游泳等等。
有人会说，这有什么，我们都有自己的爱好，不是一样有压力吗？
上面说的培养自己的爱好，是有限制的。首先，是没有任何功利动机的爱好。另外一个，你得花很多时间和精力，用在这个爱好上面。这才是我们说的真正的爱好。
以前，我们一说爱好，很多人就认为那是在打发时间，说不好听的是玩物丧志。可是上面说的爱好，对我们个人来说，是我们自己内心世界人格的一部分，是能抵抗外界压力的。
当我们用爱好建构一个内心世界，平时也许看不出有什么用处。可是当我们一旦遇到外界的意外事件，或者打击等，由于自己内心小世界的存在，我们的内心不至于完全崩坏。
而别人看到的是，这个人的抗压能力是很强的，好像完全不在乎遇到的挫折一样。
其实从另外一个角度看，挫折和失败，只是人生中的一小部分，并不是生活的全部，没有必要去过分关注。但是现实往往让我们一直思考，沉浸在失败之中，不能自拔。
可是有爱好的人，会打开一扇门或者一个窗户，让我们暂时从困境中逃脱出来。这样反而能让我们打开思路，不再被眼前的困难所困扰。这样也许能让我们早日跳出去，沿着正确的道路走下去。
在外面的人看来，好像你一点压力都没有。
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