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随着天气逐渐变冷，早晚温差越来越大，一场流感防御战已经打响了，特别是对于老人、儿童、孕妇及免疫力较弱的人群来说，懂流感、防流感尤为主要。
根据权威部门统计，流感每年可导致全球29-65万人死亡，流感重症病例中37%患有慢性基础性疾病，流感住院患者病死率达9.8%，可见流感的危害不可小视。
流感全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性病毒性传染病，其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播，人群普遍易感。
流感和普通感冒有什么区别？
普通感冒是“感冒界”中跑龙套的，很早进组不过两集就领了盒饭。流感就不一样了，是“感冒界”中的男一号！其实普通感冒与流感关系并不大，病原体、传染性、严重程度都不一样。
普通感冒没有什么传染性，流感却是到处传染，惹是生非的麻烦鬼。普通感冒症状轻，很少发热和出现并发症，一般5-7天痊愈，对正常工作和学习很少受到影响。
流感则大不一样，体温可达39-40℃，发病者会出现发热，肌肉酸痛，咽喉痛等症状，流感会导致多种并发症，甚至死亡。
预防流感的大招
冬春季节是流感高发期，流感在人与人间传播能力很强，且传播途径多样化。在如今全球新冠肺炎疫情的影响下，预防流感变得更为重要。
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。疫苗接种的免疫力会随时间推移逐渐减弱，因此流感疫苗需要每年接种。
建议以下人群优先接种流感疫苗：医务人员、养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工、托幼机构、中小学校的教师和学生、监所机构的在押人员及工作人员、60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性疾病患者等人群。
防流感，细节同样很重要
除了接种疫苗，保持良好的个人卫生习惯同样也是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。
1、保持室内环境清洁，加强空气流通，勤通风。
2、养成良好个人卫生习惯，保持手卫生。勤洗手，使用肥皂、洗手液并用流动水洗手或使用免洗手部消毒液，不用污浊的毛巾擦手。咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻。
双手接触呼吸道分泌物后、电梯按钮、门把手或打喷嚏后，应立即洗手。
3、流行高峰期避免去人群聚集、空气污浊的场所。规范佩戴口罩，并及时更换口罩。坚持倡导“一米线”，保持社交距离。
4、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
5、秋冬气候多变，忽冷忽热，温差较大。及时增减衣服，避免受寒。
6、流行期间如出现流感样症状应注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩，并减少接触他人，不要带病上班上学。
（编辑ZS。部分图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者：湖南省疾病预防控制中心 传防科 陈生宝 曾舸 张恒娇
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