自古以来，人们都在追求永生。如今，人们的生命也越来越长。所以，这些长寿的人有什么共性呢?
50岁以后，就是从中年到老年的转折点，体内的代谢功能、器官功能都会逐渐衰退、老化。在这种情况下，就可以通过自身的体质，来判定自己是否拥有长寿的资本。
违背了养生的原则，不一定能立刻得病，但如果养成了一些坏习惯，就会有很大的风险。这就跟交通规则一样，你不遵守，不一定会出事故，但也有一定的危险性。
人生最珍贵的是希望，而健康才是人生最重要的财富。人生最大的欢乐是幸福，人生最大的幸福莫过于平安！
人是一切生活中最为完善的灵体，人体的健康状况是通过自我调整与自我修复的机制来完成的，而不是外部的影响，外部的因素只能起到辅助作用。
中医的终极目标是保持健康，而养心的终极目标就是精神。因此，从养生的角度来看，下士养身，中士养气，上士养心。看人也是如此，观气不如观心。
