4月20日为高尿酸日，源自高尿酸血症的诊断标准＞420μmol/L。
整理 | Daisy
来源 | 李青大夫 医学界内分泌频道
尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。嘌呤代谢紊乱导致高尿酸血症（HUA）。本病患病率受到多种因素的影响，与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、药物治疗和经济发展程度等有关。根据近年各地高尿酸血症患病率的报道，目前我国约有高尿酸血症者1.2亿，约占总人口的10%，高发年龄为中老年男性和绝经后女性，但近年来有年轻化趋势[1]。
越来越多的研究表明，HUA与高血压、左室肥厚、胰岛素抵抗、肥胖、高脂血症、糖尿病等密切相关，HUA是加重动脉粥样硬化、促进心脑血管疾病发生及进展的重要因素，同时也可诱发和加重肾脏损害。另外，HUA可增加高血压患者总死亡、全因心血管疾病死亡及心血管事件发生风险。
痛风性关节炎发作一次；
尿酸性肾结石；
肾功能减退，肾小球滤过滤＜90 ml / min；
高血压；
糖耐量异常或者糖尿病；
血脂紊乱（高脂血症）；
冠心病；
肥胖；
卒中；
心功能不全。
治疗目标
一般情况将尿酸降至360 μmol / L以下。
如果有痛风石，或者慢性痛风性关节炎，或者痛风性关节炎频繁发作，治疗目标是将尿酸降至 300 μmol / L以下。
483 μmol / L的尿酸，如果合并上述任何一项，应尽早启动药物降尿酸治疗。请对号入座。
4养成健康生活方式 控制嘌呤摄入量
普通人如何在日常生活中预防高尿酸血症？
第一，要重视常规体检。
这对于无症状高尿酸血症患者非常重要，普通的常规抽血即可反映血尿酸值是否超标，及早发现，及早治疗。一般可以选择到医院的风湿科、骨科、肾内科甚至风湿免疫科和内分泌科寻求诊断治疗。
第二，养成良好的健康方式。
多运动（但避免剧烈运动），控制体重，尽可能戒烟戒酒。
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已确诊的高尿酸血症患者，由于其嘌呤代谢紊乱，应避免吃动物内脏等高嘌呤食物，避免喝果糖类饮料；切忌“啤酒或白酒 海鲜”的搭配。
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对于一般非内脏的肉类、豆类、菇类等“次危险类”食物，患者可以适量摄入，但不能为追求低嘌呤而完全不吃，否则易导致营养不良。
敲黑板
《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》明确指出，高尿酸血症患者提倡均衡饮食，限制每日总热量摄入，控制饮食中嘌呤含量。具体的要求是：
①避免肝、肾等动物内脏，酒精和果糖类饮料的摄入；
② 限制牛、羊、猪肉、海鲜、调味品等的摄入；
③ 鼓励蔬菜、奶制品、鸡蛋的摄入。
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尚未服药的患者应严格控制嘌呤摄入量；而由于个体的代谢、基因差异，正在使用药物的患者可根据尿酸检测结果，遵医嘱适当放宽嘌呤摄入。
第三，每天多饮水。
普通人每天应摄入1500~2000ml 的水分（包括从食物中摄取的水分），而患者在服药期间更需要增加饮水量，每天应饮用 2000 ml 以上的纯水（不包括从食物中摄取的水分）。
第四，慎用可能引起尿酸排泄的药物和使尿酸升高的药物。
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