12月22日5点48分01秒，我们迎来了二十四节气中的冬至节气。
当晚7点，抖音知识直播专栏《知识星期肆》开播。首期由作家马家辉与蒋勋带来，两人就话题“我们如何对抗孤独？”展开对谈，为大家分享了关于节气、自然与田园生活、科技和人文的关系、孤独与人生等方面的思考。
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蒋勋认为孤独不完全是悲哀的。他首先从自己写《孤独六讲》的心境，谈到了孤独的含义。《礼记》中有讲到，一个社会有“鳏寡孤独废疾”这六种人，没有爸爸妈妈照顾的孩子叫孤儿，没有年轻人照顾的老人叫独居老人，“孤独”是让人比较悲哀、负面的感觉。但在西方的语言中，sole它是太阳，也翻译叫“孤独”。可它不完全是悲哀的，它有一点骄傲，就是太阳是唯一的。
蒋勋说最难忍受的孤独，在很多人的热闹当中，然后你应酬，不断的应酬，然后你就忽然发现自己不是自己了，因为讲的话好像都是应酬的话。“所以，我后来觉得孤独的好处是回来做自己——孤独就是跟自己在一起。”
对于年轻人如何回应孤独感、如何处理恋爱中的孤独感，马家辉表示，人需要与其他不同身份的人连接起来，可能去谈不同的生活、生命里面的事情，这种孤独感不是亲密关系就可以取代的。
最后，蒋勋、马家辉还对年轻人就如何面对生命的种种挑战、如何做自己进行探讨。
马家辉说能否直面孤独取决于你是否强大。看到远景，看到未来有盼望，那个孤独感就是种享受。假如你对自己未来没有盼望，或是说没有足够的信心的话，那个孤独感就是很大的折腾了，那就很焦虑。他认为，年轻人要有悲愿、要立志，“当你愿意去立一个志的时候，你就有一股力量出来了。那一股力量足够来支持你往任何你想去的方向。”
蒋勋表示，“一点都不担心，年轻人他们会犯错。所以，我通常会建议他们说，人生开始的时候大一新生你就尽量犯错，你该犯的错你就犯错。”他认为，年轻的叛逆，青春叛逆流浪大概是青春的一个特质，就让他们在青春叛逆流浪里，学会慢慢找到他自己，年轻人一定会找到的。
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