一觉醒来，很多人都会发现枕头上湿湿的，于是赶紧尴尬地擦擦嘴角……
睡觉流口水是很多人都经历过的事情。实际上，睡觉流口水，还真不是什么好事，有可能是身体在给你发出健康信号！
口水，是从哪里来的？
口水，也就是唾液，其分泌由自主神经系统控制，是一种无意识的过程。
我们的口腔里有3对大唾液腺（腮腺、颌下腺和舌下腺），口腔里的黏膜上还有无数个小唾液腺，它们总在不停地分泌着唾液，不仅能湿润口腔环境，还能帮助消化、杀菌、清洁等。
而当受到大脑神经刺激、吃东西时，分泌的唾液就会更多些。
一般来说，健康的成年人每天唾液的分泌量大致为1000~1500毫升左右，即使在没有食物或者其它外界因素刺激的前提下，大约每个小时也能分泌30毫升左右的唾液。
为什么睡觉会流口水？
01 睡觉姿势不对
睡觉时流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。
因为这两个姿势容易压迫腮腺（在耳根附近，主要负责生产唾液），使唾液分泌量大量增加，加上半边脸被压着，不容易做吞咽动作，口水自然就流出来了。
02 口腔问题
睡觉流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生状况不佳。
溃疡和炎症
如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。另外，口腔里的细菌、食物残渣容易导致蛀牙、牙周病等等问题，炎症会促进唾液分泌。
牙齿畸形
上下牙齿位置不正也可能会引起睡觉流口水，牙齿畸形是引起睡觉时流口水的主要原因之一。尤其是凸面型牙齿畸形患者，其前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常常自然分开，就容易流口水。
03 兴奋过度
身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。
04 脾胃失调
成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸。
05 面神经炎或中风
某些神经疾病也可能引发流口水，因为唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所以神经调节发生障碍，也会导致睡觉时流口水的情况。
比如面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆。
但如果流口水是一个经常反复出现的现象，那就要注意了，可能是这些问题：
流口水出现“3种”情况要注意！
01 流口水 鼻塞
在睡觉的过程中容易流口水，且经常伴有鼻塞症状的人，你一定要小心鼻炎！
一般来说，在鼻炎的影响下，入睡后鼻子无法通气，只能通过张口呼吸的方式来获取氧气，就会使人容易流口水。
建议：尽早治疗，平时也可以用洗鼻器清洗鼻腔，辅助改善。
02 流口水 口腔异味
口腔炎症会促进唾液分泌，如果流出的口水有咸味，呈淡黄色甚至有一些血丝，可能就是牙石比较多、牙龈发炎引起的。
有这方面问题的朋友一定要注意口腔卫生，睡前记得好好刷牙，还要及时找牙医治疗口腔健康问题。
除此之外，口腔溃疡发作时或是凸面型牙齿畸形也可能会导致流口水。
03 流口水 口角歪斜
面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆。
若在某段时间当中，突然出现了睡觉流口水的情况，并且伴有面部肌肉失控、口角歪斜、头痛、言语不清、肢体麻木等症状，那么发生中风的可能性很高，一定要及时就诊，第一时间采取改善措施！
除此之外，用脑过度或是处于极度疲劳状态，或者服用某些药物后，都可能会导致植物神经功能紊乱，发生流口水的情况。
口水流不停，小心脾虚！
睡觉时口水流不停，但您还没有上述的不适症状，那就要小心了，您可能是——脾虚了！
中医认为，涎（口水）为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。
一般来说，这类人还可能会伴有乏力、汗多、气喘、大便稀溏或是胃痛、胃酸、胃胀、肠鸣、食欲不振、恶心呕吐等症状。
脾虚对人的健康有很多影响，还会让人老得快。
不过，脾胃虚弱调理方法并不复杂，关键是要持之以恒。
首先在生活上要进行调整，三餐尽量规律，不要早餐饿着不吃，晚餐暴饮暴食，还要少吃寒凉，饮食多样。
其次，餐桌上要保持心情愉快，压力大，心情不好的情形下吃饭，是造成脾虚的一大隐性原因。
睡着了，你的口水流出来了吗？别觉得没啥大不了的，看看你是哪种原因，正确处理哦！
编辑 / 黄骞文
资料/高质量生活家
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