飞行前有哪些注意事项（我们身体可能面对的7件事情）

飞机是如今很常见的交通工具，尤其是进行长途旅行的时候，飞机无疑是最为方便的出行方式。然而，在这样一个高空环境下，我们的身体可能产生一些变化和反应。接下来，小编整理了，在飞行过程中，我们身体可能面对的7件事情。

头晕目眩是不少人乘坐飞机的时候，可能出现的问题，他们可能是因为飞行引发了晕动病。在高空中的压力刺激了耳朵和大脑中控制平衡的部分，因此让人开始感到头晕。通常较大飞机比较容易出现这样的问题。

在飞机上，更有可能常出现口干舌燥和出现口臭问题。这主要是因为在飞机上你的身体系统可能无法正常运转，以至于唾液的生产开始变得缓慢，唾液可以帮助你清洁口腔里的细菌，少了它，就容易出现口臭。这就是为什么很多人早上起来的时候，容易出现口臭的原因，因为睡着了之后，唾液的生产速度是很慢的。

有一些人可能会发现，它们在乘坐飞机旅行的时候，腿脚出现肿胀的问题。这是非常正常，比较容易在长途飞行过程中出现的一种现象。主要原因是当我们在飞机上的时候，脚长时间的靠在地板上而不活动。时间一长，血液在腿部静脉中积聚。加上坐着会增加腿部静脉的压力，最终就导致液体离开血液并进入周围的软组织，从而导致足部肿胀。如果你在乘坐飞机的时候容易出现这种问题，最好能够进行适当的活动。

在高空环境中，我们也更容易紧张。根据美国国家心理健康研究所的数据来看，在美国，大约有6.5%的人患有航空恐惧症，大约25%的人经历了某种与飞行有关的焦虑。有一些人害怕乘坐飞机，可能是担心坠机和未知事故的发生。

在乘坐飞机的时候，有人可能发现自己出现了听力减弱，甚至耳朵几乎完全被堵塞。这种情况是因为飞机上的压力，而鼻窦感染患者最容易出现这种问题。大多数人初次乘坐飞机的时候，耳朵可能出现暂时不适，但鼻窦患者则可能遭受长期的烦恼。这是因为飞机起飞并且开始上升时，内耳内的气压会迅速超过外部的气压，鼓膜会向外膨胀。

在飞机上吃东西的时候，你可能会感觉毫无胃口，或者食物的味道太淡。这其实是因为在干燥和压力变化的环境下，我们的味蕾对甜味和咸味食物的敏感性降低了约30%。这就是为什么有一些航空公司会故意给食物加重味道的原因。

长途飞机旅行还可能导致皮肤问题，这主要是因为在这样一个封闭干燥的高空环境里，皮肤会失衡。根据世界卫生组织的说法，在高空中，飞机上的湿度水平低于20%，这自然容易让皮肤变得干燥，高空中的压力会影响荷尔蒙的正常运作，这样就可能刺激皮肤导致痤疮爆发问题。