高温天气，也是夏季紫外线照射最强的时候，一不小心，就会被阳光晒成"日光性皮炎"！
近日，67岁的陈奶奶和家人外出游玩，虽然天气炎热，但是陈奶奶并没有做任何防晒措施。结果当天晚上，陈奶奶全身上下的皮肤开始泛红，并且奇痒难耐。经过医生诊治，原来是患上了"日光性皮炎"。
日光性皮炎，又称"日晒伤"，是皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，多发于儿童、妇女以及长时间暴露在阳光下的人群。
医生介绍，天气潮湿、闷热、高温，包括日晒时间的长短， 都会导致日光性皮炎的形成。临床表现为红斑、丘疹，甚至严重的会出现脱屑、水泡。日光性皮炎的病情大小与光线强弱、照射时间、个体肤色和体质有关。
一旦发现暴露在阳光下的身体部位出现大片红斑、脱屑等症状时就要提高警惕，并采取相应的防治措施。
出门要带口罩、帽子、穿长袖的衣服；
不能吃光敏感的食物，如芹菜、莴苣、苋菜、香菜等；
香皂和沐浴乳等一些碱性刺激大的物品不要用。
防晒用品有讲究
专业人士建议干性、敏感性肌肤最好选择保守的物理防晒，中性肌肤可以采取物理 化学防晒，而油性皮肤可以首选轻薄的化学防晒。
防晒霜在出门前30分钟要抹一次，如果在户外的时间比较长，两到三小时就要再抹一次。如果在室内时间比较长，一般四小时抹一次，这样防晒效果才会更好。
除了防晒霜、遮阳帽、遮阳伞、防晒衣，还可以吃一些维生素C含量较多的食物，因为维生素C具有抑制黑色素的作用。
另外，衣服也要尽量以浅色为主，材质上也要以棉质的或者涤纶的，减少皮肤吸热，从而达到防晒的效果。
编辑：三三
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