13岁身高1米8，爸爸的3个长高好方法
方法简单值得借鉴
不知道大家发现没有，现在的小孩身高都非常逆天，有时候我路过一所中学，就会发现，很多初中的男孩子，身高已经突破了一米八，真的是比很多成年人都高！就拿我大表哥的儿子来说吧，今年才13岁，但是身高已经1米8了，而且据孩子说，他这个身高在班上还不是最高的，有好几个同学都长到了1米8以上，和他差不多身高的男孩子在学校里则更是比比皆是！真的是让我这个“老年人”感慨万千，现在的孩子真的是优生优育啊！那么孩子到底是如何长这么高的呢？
为此，我专门咨询了我的大表哥，结果大表哥一脸得意地说，其实他家儿子之前身高也并不高，一度还当过全班最矮，之所以现在身高能够突破1米8，主要还是这一年的努力。也就是说，孩子能够有这么逆天的身高，竟然是在一年之内突增的！
说实在的，我对于大表哥这个话内心真的十分存疑，但是也许是看出了我的不相信，大表哥立马正色说，他真不是逗我，而是实实在在的事实。记得一年前，大表哥两口子，还在为侄子的身高发愁，很担心孩子的身高会影响孩子未来的事业和生活，尤其是他和大表嫂两人的身高本来就不算高，他身高1米75，大表嫂身高1米57，在成年人当中虽然不算特别矮，但也绝对不出挑，因此，为了侄子的身高，当时他们也是特别发愁。
后来他们就专门带着孩子去医院检查了一遍，结果医生告诉他们，孩子的发育没问题，一切都很正常，但是关于身高的问题，医生也强调说，其实身高不仅受先天遗传因素的影响，后天的培养也很重要，如果一个孩子从小营养不良，那么即便父母身高很高，其实也是长不高的，而相反的，即便父母身高不高，如果能够科学的养育孩子，那么孩子的身高也会发生逆袭。
之后，医生就建议大表哥他们要坚持做到这三点，帮助孩子最大程度地长高。果然在坚持了一年之后，侄子的身高竟然一下子长高了十几厘米，完美地逆袭成了1米8的大高个。在这里，我也把这三个长高的关键点分享给各位家长，想让孩子高人一等的家长，记得收藏哦。
从科学的角度来说，孩子的身高发育主要有三个高峰期，分别是0-3岁、3-6岁，以及孩子的青春期。而其中青春期可谓就是孩子的最后一个身高猛涨期，因此，家长们要想孩子长高，就一定要好好地抓住这个时期，科学合理的帮助孩子长高。
一般来说，当孩子进入青春期之后，他们的各方面发展都会变得非常迅速，这时候，孩子就需要好好地休息，才能更好的促进体内的生长激素分泌，从而让他们的身高快速的长高，否则的话，孩子整天睡不好，就很难适应青春期的迅猛发展，从而导致孩子的身高发育受影响。
因此，在帮助侄子长高的过程中，大表哥两口子，第一个调整的就是孩子的作息时间，之前孩子总是喜欢在晚上看手机再睡觉，结果就导致他十一二点也睡不着，不仅耽误身高发育，上课也经常没精打采，记忆力特别差。而在调整作息之后，大表哥就要求孩子每天九点半准时上床睡觉，结果一段时间后，孩子不仅身高变高了，上课的状态也更好了，人也变得非常的积极自信。
对于青春期的孩子来说，他们的营养需求是非常大的，如果家长不注意孩子的饮食，就会导致孩子营养不良或者营养过剩，从而让孩子出现身高矮小，身材肥胖等种种现象，阻碍孩子的成长发展。因此，家长们要想让青春期的孩子成长的健康高大，就要帮助孩子保证每天摄入充足的营养，保持孩子的饮食营养均衡。
大表哥两口子就是在医生的建议下，买了一本《儿童长高食谱》，每天照着上面的食谱给孩子做饭吃，结果一年后，孩子不仅长得高，而且身体素质也大大提高，从来不生病。
这套书内容非常丰富，包含有38种长高食材，193道营养食谱，可以很好地帮助孩子补充成长所需的营养元素，有针对性的帮助孩子长高。像蛋白质的补偿，钙铁锌的补充，碳水等等，书中的食谱都有照顾到，也因此，有了这本书，孩子的饮食就可以变得更健康，营养摄入更均衡，长高自然就不成问题了。
最贴心的是，书中还非常细致地将孩子的成长分为了5个阶段，针对每一阶段的成长需求和长高特点，特别的给出了适合每一个阶段的长高食谱。真的非常的科学实用。
很多厨房小白家长，在做饭的时候，很担心自己做不好，掌握不好味道。而有了这本《儿童长高食谱》，家长们则完全不用担心，因此这本书还搭配有详细的图文教程和视频教程，家长们可以一步一步跟着做，保证色香味俱全。
此外，书中对于运动和睡眠方面也有非常科学的指导和建议，还包含了很多按摩长高的方法，可以全方位地帮助孩子长高，让孩子的成长速度蹭蹭暴涨，像大表哥的儿子，在一年之内长高了20厘米，就完全离不开这本书的指导。效果真的超级棒。所以如果你家也有适龄的孩子，就可以下单一套，有需要的家长点击链接购买即可。
保证孩子运动量充足
运动可谓是长高的一个很科学的方法，尤其是在饮食，睡眠都充足的情况下，如果再加上合理充足的运动，那么孩子的身高势必就会迅猛增长。让孩子成长得更迅速。
大表哥就是在帮助孩子长高的过程中，很好地重视到了运动的方面，每天陪着侄子一起打球，跑步，结果一年下来，孩子的身高是蹭蹭暴涨。不知不觉就突破了1米8
好了，以上就是我们今天的内容了，家长们如果也想让孩子“高人一等”，就千万记得要抓好这三个关键点，帮助孩子实现身高逆袭，让孩子快快长高，下期见。
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