作为一名跑步小白,一直在体能方面不是很好,最近开始喜欢跑步,也想坚持下来,用头条打卡发布。最近看这个自己跑步的心率,有点吓人,就想问问,有没有大神帮我解读下。

跑友们晒一下跑步心率(大家的跑步心率是多少呢)(1)

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