#真知新坐标#
夏天是个不断和紫外线抗争的季节。遮阳伞、墨镜、防晒衣、防晒霜等，物理防晒，化学防晒，双管齐下！
不过大家可能也有这样的体验：自己明明涂了防晒霜，但还是明显感觉到变黑了。尤其是在户外待的比较久或者去海边后，这种现象更加明显。
其实在防晒过程中，如果防晒霜用量不够、补涂不及时或者是防晒指数不够，也会出现晒黑晒伤的状况。
如果出现了晒伤的情况，一定要及时做好修复，可以参考以下几个步骤：
1舒缓镇定
皮肤经过阳光暴晒，一般会出现温度高、有刺痛感、泛红等现象，这时候要赶紧对皮肤做急救处理。
因为及时降温，不仅能降低黑色素的生成，还可以缓解皮肤的不适感。
建议用董欣纯露浸泡压缩面膜进行全脸降温，让皮肤脱离“火烧火燎”的状态。
需要注意的是：不要把冰块直接放在皮肤上！
因为冰块温度太低，过于强烈的刺激不仅没有什么镇定功效，还会造成红血丝等皮肤敏感状况。
2精灵面膜
一般晒后一两天，皮肤就会出现干燥、紧绷，甚至脱皮的情况，这时也是修复的黄金期。
由于高温之下，皮肤流失会不少水分，所以补水是这个阶段的主要工作。
一是可以让干燥的肌肤变得饱满，减少出油量；二是可以增强皮肤抵抗紫外线的能力；三是为后续的美白、抗衰工作打好基础。
因为皮肤喝饱水，美白、抗老成分才能更好吸收，也会降低刺激感。晒后修复使用精灵面膜非常合适哦~
3美白抗衰
对于仙女们来说，最可怕的不是变黑，而是出现晒斑和细纹，它们一旦生成，真的很难祛除。
晒斑是日晒之后，黑色母细胞释放出来的黑色素形成的，一般出现在颧骨的位置。
细纹则是紫外线造成胶原蛋白流失产生的，一般出现在眼角、嘴角等位置。
镇定补水之后使用美白、抗老的护肤品，可以最大限度地让皮肤回归最初状态，不至于在今后产生一系列不好拯救的皮肤问题。
可以选择含有烟酰胺或者维C及其衍生物的产品，维C可以抑制黑色素形成以及淡化黑色素。
除此以外，它还是很好的抗衰老成分，它能刺激胶原蛋白生成，预防细纹，防止肌肤老化。
烟酰胺可以减少黑色素生成，抑制它们向表层细胞转移。
另外如果你是容易长斑的皮肤，在夏天尽量少吃“感光食物”，像芹菜、香菜、白萝卜和芒果...它们会让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
可以多吃一些让皮肤变白皙的蔬果，比如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子和卷心菜等等。
温馨提示：
如果晒伤比较严重，
还是要到医院做专业的护理哦~
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