不吃糖就不会长蛀牙吗 不吃糖就不会长蛀牙

来源：【四川日报-川观新闻】川观新闻记者 魏冯，我来为大家科普一下关于不吃糖就不会长蛀牙吗 不吃糖就不会长蛀牙?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

不吃糖就不会长蛀牙吗 不吃糖就不会长蛀牙

来源：【四川日报-川观新闻】

川观新闻记者 魏冯

不吃糖就不会长蛀牙？牙齿表面发黑，怎么刷也刷不掉，该怎么办？6月1日，是六一国际儿童节，针对这些儿童口腔问题，省卫健委邀请到四川大学华西口腔医院儿童口腔科主治医师张越茗，和爸爸妈妈们一起聊聊儿童口腔健康的那些事，送小朋友们一个特殊的儿童节礼物。

不吃糖也可能会长蛀牙

吃含碳水化合物食物不注意口腔卫生也会长蛀牙

大人们经常告诉孩子们，糖吃多了会长蛀牙，不吃糖就不会长蛀牙？

张越茗表示，引起蛀牙的原因是口腔里面的致龋菌遇到“糖”，也就是常说的碳水化合物会产生“酸”，经过一定的时间作用，酸就把牙齿腐蚀了形成蛀牙。而“糖”也就是碳水化合物的来源，不仅仅是吃糖果，孩子们每天吃的食物，包括米饭、面条、包子馒头、饼干等，这些与糖果一样，都含有碳水化合物，吃了这些食物不注意口腔卫生，不及时正确的刷牙，也会长蛀牙。“并不是不吃糖，就不会得蛀牙。”

晚上刷完牙后不能再吃东西

推荐巴氏刷牙法和圆弧刷牙法

睡觉前，大人总是让我们刷完牙再睡觉，而且还说刷完牙就不能吃东西了。这种说法是正确的吗？怎样刷牙才是对的呢？

张越茗说，晚上刷完牙之后不能再吃东西，这种说法是正确的。“小朋友的乳牙如果不注意保护，只需要1个月，就会长蛀牙。刷牙时，需要使用儿童专用的小刷头的软毛牙刷以及儿童专用的儿童牙膏。正确的刷牙方法，比任何牙刷、牙膏都重要。”

张越茗推荐小朋友使用两种刷牙方法，第一种是巴氏刷牙法。“牙刷与牙齿成45°，刚好覆盖住牙龈沟，来回刷15—20次，一次覆盖2—3颗牙，牙齿的内侧面和外侧面都可用这种办法，而前面的牙要竖着一颗颗上下刷十几次，最后稍大力刷咬合面就可以了。左右开弓好好刷，时间需要三分钟。”张越茗说，巴氏刷牙法关键在于45°斜刷才能有效刷掉牙菌斑。

第二种是圆弧刷牙法，推荐3—6岁小朋友使用。张越茗提醒：“刷牙齿外面时，需要画小圆圈，咬住门牙，让上下前牙切端相对，牙刷与牙面垂直，在牙齿表面轻柔快速的画小圆圈，从后到前，画圈刷牙，从右侧至左侧，前牙也要继续画圈，每个部位牙面都要刷5—10个圈才行，不光牙齿的外侧面，牙齿的内侧面也很重要，每次刷2—3颗牙，轻柔的刷5—10次，刷完下面刷上面，刷前面牙齿的内侧面，记得牙刷竖起来拂刷5—10次，咬合面因为经常与食物接触，就需要我们稍微用大一点的力气来回刷5—10次。”

张越茗表示，不管哪种刷牙方式，都推荐家长帮助、监督孩子刷牙，直到孩子七八岁左右。

牙齿表面发黑刷不掉

建议用牙科小毛刷或矽离子、少量抛光剂进行彻底清洁

有些小朋友牙齿表面发黑，怎么刷也刷不掉，这是为什么？该怎么办？张越茗表示，小朋友牙齿表面发黑，刷也刷不掉，是由色素沉着引起的。“单纯性色素沉着和是否爱吃深色食物、是否喝了中药、牙刷是否太软、是否是家长帮助宝宝刷牙等可能存在关系。”

“出现色素沉着，家长也不用慌张，要及时就医。”张越茗说，只要色素沉着还没有渗透到“牙齿内部”，都可以处理。牙医可以采用特殊的工具，比如儿童洁牙用的牙科小毛刷或者矽离子，还有少量的抛光剂来帮助小朋友进行彻底的牙面清洁。在完成清洁的牙面上，不管是涂氟还是窝沟封闭，效果都比没有洁牙要好得多。

涂氟可预防蛀牙

等同于为牙齿穿上铠甲

还有家长好奇，牙医让孩子涂氟，甜甜的氟到底有没有用、安不安全？

“氟是人体必备的微量元素，在土壤、饮用水和日常食品中都有氟元素的身影，在40年前人们就开始使用氟化物来预防蛀牙了。”张越茗说，适量的氟能促进骨骼钙化，氟元素可以和牙齿表面的矿物质结合，形成更加坚固的牙齿表面，等同于为牙齿穿上铠甲，从而更好的抵御蛀牙威胁。涂氟来预防蛀牙，几乎是牙医的共识。

张越茗表示，小朋友从一岁开始建立口腔档案起就要定期进行口腔检查，根据医生检查情况评估宝贝是否容易蛀牙，然后再决定是否3—6个月涂氟一次。

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