#肾虚怎么办#咱们老百姓一提到腰酸、腰痛这些问题,很自然就和“肾”不好挂钩了。认为是肾虚了,需要开始补肾了。但是如何补,很多人却没有一个系统的认知,反而有些“碰运气”。补对了,症状自然缓解,补不对,出现症状加重,新增其他症状,也是特别迷茫,但没有太好的解决办法。

中医认为 “腰为肾之府”,腰及周边部位出现的多种不适症状,病因也多和肾有关,需要从“肾”的角度分析病因并给予正确的治疗。但肾虚与腰酸、腰痛之间还要一个问题需要被搞清,才能正确缓解和治疗相关症状,那就是——到底是肾阴虚还是肾阳虚。

如何判断腰酸腰痛是肾阴虚还是肾阳虚?

肾阴虚与肾阳虚的病机本质差别在于阴阳,故而症状也呈现各自的特点,是比较容易区分的。

肾阳虚腰痛:

肾阳虚患者因为阳气不足,阳热不足以温煦器官、脏腑、肌肉、组织、体表,所以肾阳虚的患者腰部多为冷痛,以痛为主,腰酸的症状相对偏轻,热敷、揉搓等办法可以帮助缓解。

肾阳虚还会伴见四肢不温,手脚发凉等症状,男性会出现X欲减退、夜尿频多(夜间起夜次数超过3次,并见小便清长),须发早白等特征性表现。

肾阴虚腰痛:

肾阴虚患者则因为阴液不足,阴阳失衡,阳热偏于亢盛。肾阴虚之腰部不适以腰酸症状为主,轻者腰酸绵绵不绝,重者腰酸如折,也就说腰部难受的症状好像折了一般,坐卧难安;冷敷或者静卧休息方能得到缓解。

如何正确补充肾阴、肾阳?

明确病因只是第一步,找到正确的食补方式才是解决问题的关键步骤。

肾阳虚的治疗当以壮阳为原则,中医认为,肾阳为水中之阳,故而于补肾精时补肾阳为更佳,这样得到的阳才更持久且不伤肾阴,更容易达到阴阳平衡的状态。患者可以服用出自《景岳全书》的补肾阳妙方——仲 景右归丸。

肾虚腰痛与寒湿腰痛的鉴别(腰痛补肾就行了)(1)

右归丸取意于“善补阳者,必于阴中求阳”,也就是说阴阳相互关联、相互滋生,在补肾阳的同时,也不能忽略了肾阴,右归丸方中有熟地、鹿角、菟丝子、枸杞等药,除了有温补肾阳的作用外,还有填补精血的作用,使得阳得阴助而生化无穷,生阳更持久更稳健,不图一时之快,对肾阳虚发挥持久稳定的补益作用。

肾虚腰痛与寒湿腰痛的鉴别(腰痛补肾就行了)(2)

而肾阴虚的治疗则当以滋肾阴为原则。中医认为,肾阴生于肾精,故治当以补充肾精为基础,化生阴液。临床补肾阴常用药物为左归丸,左归丸擅长补肾中之真阴,并且“育阴而涵阳”,在补肾阴的同时不会对肾阳造成伤害,肾阴虚患者服用起来更温和,不容易过于寒凉影响脾胃功能等不良反应,可以久服。

肾虚腰痛与寒湿腰痛的鉴别(腰痛补肾就行了)(3)

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