前两天发了篇爆文，
关于减肥的中国女人，
我本人却是刚刚吃完羊肉火锅归来
还与读者互动调侃了一番！
火锅就是这样一个让人又爱又恨的小妖精
寒冷的冬天吃一顿热气腾腾的火锅
对于吃货来说，绝对是一场盛宴
不过对于减肥健身的小伙伴而言
太折磨了！！！
火锅在减肥健身者眼中就是高热量、高脂肪
简单一顿火锅下来，
就会摄入超过30g脂肪，1000大卡的热量
这一顿享受过后的负罪感相当于一记暴击！
不过，只要掌握正确的饮食方法和训练
火锅什么的，还是可以心无旁骛好好享受的。
偶尔当做一次欺骗餐解馋的你
有没有更好的妙招来放肆吃火锅呢？
欢迎大家一起留言分享哟！
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