痛经是女性朋友的常见疾病之一，多发于未婚或婚后未孕的年轻妇女。其主要症状是月经前后或月经期间下腹疼痛，并伴有腰酸、呕吐等不适。痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累、受凉、情绪紧张等因素外，还要坚持饮食疗法，其中用益母草煮鸡蛋就是不错的选择。
益母草煮鸡蛋不仅取材方便，而且烹调方法也非常简单。具体做法为：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。
益母草煮蛋适合气滞血瘀型痛经患者
中医理论认为“不通则痛”，痛经的发生与瘀血的存在有着密切的关系。方中鸡蛋具有滋阴养血的作用；益母草又名坤草，是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化瘀的作用，现代药理研究认为益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用；元胡具有行气活血、散瘀止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用用可起到行气、养血、活血、去瘀、止痛的作用，是痛经患者的食疗佳品。
其他类型的痛经患者也可辨症食疗
其他类型的痛经患者也应在医生的指导下辩证食疗，如寒湿凝滞型痛经患者平素应多吃一些具有散寒化湿、温经活血作用的食物，如生姜、羊肉、狗肉、葱白、山楂等； 湿热下注型痛经患者平素应多吃一些具有清热除湿、化瘀止痛作用的食物，如马齿苋、丝瓜、苦瓜、红小豆、绿豆、薏米、油菜、香椿叶、莴苣、莲藕、冬瓜、芹菜等；气血虚弱型痛经患者平素应适当多吃一些具有益气养血、调经止痛作用的食物，如红薯、山药、栗子、鸡肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圆、大枣等；肝肾不足型痛经患者平素应适当多吃一些具有补益肝肾、调经止痛作用的食物，如枸杞子、枸杞菜、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。
食疗治疗痛经仅适合原发性痛经患者
痛经在医学上分为原发性和继发性两种：原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化者；继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变，如生殖系肿瘤、盆腔炎症等。继发性痛经患者，应在医生的指导下积极治疗原发病。原发性痛经虽不会危及患者生命，但往往会给患者的生活和学习、工作带来极大的影响。益母草煮鸡蛋适合原发性痛经的朋友食用。（欢迎个人转发分享，未经作者允许，谢绝媒体转载。图片来自网络。）
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