喉咙发炎怎么用生理盐水漱口（喉咙痛分不清病毒和细菌）

很多人在感冒症状大爆发前，会有一些前驱表现，小鱼哥的表现是——喉咙痛。

咽喉部含有丰富的淋巴组织，比如扁桃体， 这些淋巴组织能帮助人体阻挡各种病原体的入侵，协助身体免疫系统的正常运作。并且，咽部结构复杂，再加上咽部与空气相通，空气或食物中的细菌或病毒入侵，容易在咽部停留、繁殖并引发炎症，引发疼痛。

常见的喉咙痛通常是病毒引起的，抗炎治疗时采用抗病毒药物，比如很多感冒药是抗病毒的，吃下去咽喉疼痛会得到改善。但如果是细菌感染，吃感冒药是没有效果的，而应当使用抗生素，比如阿莫西林。所以，咽喉痛应该去看医生，有经验的医生可以通过观察咽喉部的情况得出初步判断，或者通过化验来确定。

1.多喝温开水，保持喉咙湿润。

2.少吃刺激性的食物，比如辣椒、碳酸饮料。

3.避免干燥环境引发的喉咙痛，尤其是空调房要注意，可适当使用加湿器。但要注意，湿度最好在50%左右，如果太高，反而会滋生细菌。

4.不仅要戒烟，还要远离二手烟，因为烟雾会刺激喉咙。

5.用盐水漱口，即将半茶勺的食盐放入240毫升的温水里，仰头漱口。

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