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说到娱乐圈里最灵活的胖子，你会想到谁？没错，在你的答案里一定会有洪金宝的名字，这个身高只有172cm左右，体重超过200斤的男人，却是香港电影的标杆性人物，童星出道，学过戏剧，和李小龙合作电影，当过动作导演，拿过影帝……今天我们就来走进洪金宝的电影世界里。
洪金宝出生于1952年1月7日，因祖父洪济和祖母钱似莺是民国时期的上海滩老电影人，祖父拍摄动作电影，而祖母是中国影史上第一代女打星，所以年幼的洪金宝就接触到很多电影圈里的事物，也为后来的成功奠定了基础。但年幼的洪金宝生性顽皮，好勇斗狠，1958年家人就将洪金宝送入于占元创办的中国戏剧学院京剧戏班学习，取艺名元龙，仅仅经过短暂的学习练武之后，就开始登台表演，因在一次京剧演出时，与“元”字辈的师弟成龙（元楼）、元彪（夏令震）、元华（容继志）、元奎（殷元奎）、元秋（张转男）、元武（周元武）等人的表演获得了关注，于是七人组成了“七小福”，而作为大师哥的洪金宝，也是第一个火起来的人。
1961年，经过3年的京剧戏班学习和登台表演，洪金宝出演了首部电影《爱的教育》，以童星的身份进入电影圈，正式开始其演艺生涯。
之后的五年，陆续拍摄了《大小黄天霸》、《生死关头》、《两湖十八镖》等动作电影，因其流畅的武术动作，新颖的武术对打而得到业界的注意和肯定。于1966年14岁时加入邵氏影业，并担任武侠片《大醉侠》的动作指导；1969年主演动作片《龙门金剑》并担任动作指导。20世纪70年代初期，洪金宝成立动作电影班底洪家班，以洪家班为班底，参与电影的动作指导和主演工作。
香港70年代初期，因邹文怀出走邵氏影业，并和何冠昌、梁风共同创建嘉禾影业开始，香港电影进入了两强争霸的格局。但因邵氏影业家族式的经营模式，导致了大批电影人才的出走，洪金宝也是在这个时期加入了嘉禾影业的。早在邵氏时期，洪金宝已经成为圈内知名的动作演员及动作导演，所以进入嘉禾后，洪金宝更是得到了大量的平台去展示自己的能力。先是自导自演自编功夫喜剧片《三德和尚与舂米六》并担任动作指导，标志着谐星功夫喜剧的开端，后又自导自演自编僵尸灵幻片《鬼打鬼》并担任监制、制作人、动作指导，标志着香港僵尸灵幻片的开端。可以说香港电影的两大流派动作喜剧和僵尸片的开端都是出自洪金宝之手。拒不完全统计，洪金宝担任导演的电影近40部，担任动作指导的电影近80部，出演超过200部电影，为华语电影留下了宝贵财富。
从影60年，两届香港电影金像奖最佳男主角，两届台湾电影金马奖最佳动作设计奖，四届香港电影金像奖最佳动作设计奖等奖项的取得就是对洪金宝最好的肯定。动作上行云流水、威猛刚劲，气势上磅礴大气，势不可挡，自成一派。将传统道德观和传统武术品德融入到电影情节当中，在搞笑的同时，也传递了正能量。
洪金宝在演员、动作指导、导演、监制、编剧这些领域都取得了卓越的成就，这些成就的取得离不开他努力、勤奋、敬业、大度等职业精神，在香港电影势衰的这些年，很需要有这种精神的年轻电影人站出来承担重任，祝福香港电影早日走出低谷，再创亚洲好莱坞的辉煌，也希望洪金宝能保重身体，为香港电影培养出更多优秀人才。
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