“湿困脾土”是湿邪对人体的危害之一，湿气重的人，一定会脾虚；反之，脾虚的人也容易导致湿气重。这是为什么呢？
四肢困重
大家好，我是蔡药师。
在分享祛湿健脾的方法之前，先跟大家科普一下“湿邪”和“脾虚”的联系。
湿为阴邪，湿邪侵犯人体，最易伤及脾阳。脾阳虚衰，不仅可致湿浊内困，还易引起外湿内袭。
脾位于人体中焦，在水液代谢中起着重要的枢纽作用。只有脾气充足，运化水液的功能才正常。如果脾气虚，运化水液功能减退，水液代谢发生障碍，就会产生内湿。
所以说湿气重和脾虚往往是并存的。
面色萎黄
《太平惠民和剂局方》中有一方，是临床用于治疗脾虚夹湿证最多的方子，那就是“参苓白术散”。
《医方考》：“脾胃虚弱，不思饮食者，此方主之。……”
参苓白术散
功用：益气健脾，渗湿止泻。
主治：脾虚夹湿证。饮食不化，胸脘痞闷，肠鸣泄泻，四肢困重，形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔白腻，脉虚缓。
如果有以上这些证状，那就用参苓白术散吧。
肠鸣泄泻
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