大卫格鲁内尔博士曾说，多数人每天都会花六小时或者是更多的时间去睡觉，所以你的睡姿会透露出你的许多信息。一个人的睡觉姿势能表现出这个人的潜意识，是一种最直接的身体语言，能够帮助我们了解一个人的性格与心理。
每个人都有属于自己独一无二的睡觉方式，比如说有的人喜欢平躺着睡，有的人喜欢侧着身子睡，有的人喜欢趴着睡等。事实上，每个人在睡觉的时候往往与最真实的自己最接近，因为此时我们的内心是最放松的。
当我们在睡觉时，我们都是处于毫无防备的状态。睡觉的姿势就能够真实的反映出人的潜意识。比如说，有些人喜欢蜷缩着睡觉，可能是工作、生活或者情感方面让他们感到极度疲惫和孤单。或者是说刚进入到一个全新的环境中，会让人感到十分的没有安全感，会出现失眠的状态，这种现这种时候也会出现蜷缩的姿势。
那喜欢俯卧睡的人，这里人很自信，能力也很突出，能够准确的认识自己，知道自己什么时候该做什么事情，并且对人生的目标会坚持到底，而且具有很强的应变能力。
向喜欢仰睡的人，性格大多开朗大方，热情亲切且乐于施舍，不管什么时候都能分清轻重缓急，且非常有责任心。
那喜欢睡在床边的人，这类人非常缺乏安全感，但是却有较强的自控力与容忍力，能够很好地隐藏自己不安的情绪。如果事情没有超出他们的容忍界限，他们一般不会轻易动怒的。还有，如果一个人是双臂双腿交叉税交的，说明他的自我保护意识很强，容不得别人半点侵犯，但是性格却非常的脆弱，一旦受到了伤害，很难承受住。
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