金秋九月，突如其来的疫情让我们的城市按下了暂停键。抗“疫”宅家，给我们的学习生活、家庭生活、社交外出等带来了一定影响和不便。疫情面前，除了做好科学的自我防护，还要注重心理健康，避免焦虑、恐慌和抑郁等负面情绪。
为全力配合做好疫情防控工作，让全市广大家庭利用这段特殊时光，丰富居家生活，保持心情愉悦，享受家的温暖，感受家的幸福，构建和谐家庭关系，成都市妇联深化实施家庭心理健康关爱年行动，特别推出家庭心理健康网上微课。自9月8日起，邀请心理健康知名专家从家庭关系维系、孩子居家习惯养成、和谐家风构建等专题，重点针对夫妻关系、亲子沟通、隔代教育、网络沉迷、网课行为习惯等问题，提出科学有效的建议。
让我们携起手来，打好心理“疫苗”，传递爱和温暖，把心理调整到健康状态，同舟共济、共克时艰，合力打赢这场疫情防控攻坚战！
第一期：居家期间，如何保持稳定的情绪？
分享专家：王永华，“成都市家庭心理健康关爱年行动”专家志愿者、全国妇联《中国妇女》“专家来了”特约讲师、四川省家庭教育工作先进个人、高级心理咨询师、知名家庭教育专家。
赶紧点击下方图片收听吧！
查看更多微课内容，请关注成都市妇联官方微信公众号“蓉城姐妹”。
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