我们都知道,每天能充满喜悦,轻松自在,就是我们想要的生活状态但是,由于现在外在环境的各种影响,我们却经常不能自我掌控,我来为大家科普一下关于如何让自己在短时间内快速聪明?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

如何让自己在短时间内快速聪明(让自己每天轻松自在)

如何让自己在短时间内快速聪明

我们都知道,每天能充满喜悦,轻松自在,就是我们想要的生活状态!但是,由于现在外在环境的各种影响,我们却经常不能自我掌控!

如何做到轻松自在与喜悦力的状态,自我总结如下

第一,早上调频

起床的第一件事,用可以让自己充满喜悦的方式,去激活自己的能量,将自己调频到最喜悦的状态!

比如,可以通过冥想,通过瑜伽,通过暗示,通过运动,通过听音乐等等,找到能激活你喜悦的点去激活自己的能量

比如我现在最喜欢冥想,各位可以体验一下

第二,做自己喜欢做的事情或者把当下做的事情调整到最喜欢的状态!

智慧的人,是选择自己喜欢的事情,而拼尽全力!

但有能力的人,一定会将当下能做的事,调整到自己最喜欢的状态,去全力以赴!

这也是当下的真正含义!

第三,学会转念,当觉察到自己出现了负面,压抑,郁闷等等负向能量时,及时转念,调整到正向!让自己随时保持到平和,喜悦的状态,让自己的能量随时处于正能量频率!

第四,运用感恩的能量!

随时充满感恩,用感恩的能量让自己充满正念与爱!

感恩现在拥有的,感恩父母,感恩孩子,感恩家人,感恩房子,感恩帮助过你的人,感恩伤害过你的人,感恩粮食,感恩宇宙,感恩国家。。。

第五,复盘一天的工作,让自己用放松的状态去进入睡眠!切记带有情绪与伤感进入睡眠

最后,送给大家一段话!

你的存在就是如此的美好,你是父母送给这个宇宙最好的礼物!

当你在爱,全世界都在帮你!当你真的在爱,你永远无法受到伤害!让我们一起活出全新的有态度 去享受这段美好的生命河流!

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