现在单身的人越来越多，嘴上都说自己不着急恋爱，不着急结婚，其实我觉得很多人都是吃不了爱情的苦的。爱情的甜大家都想拥有，可一旦分手以后，苦就来了。你付出了真心，但是最后分手，那么受伤、伤心的肯定是那个付出真心的，尤其是女孩。
面对失恋，不少人的做法都是借酒浇愁，为的就是让酒精麻痹自己，然后短暂地忘记这段感情，但其实酒醒后孤独感会更重，并且这种方法伤身还容易让人更难过，所以并不可行，那么今天就来教几个快速走出失恋黑暗的方法：
第一最重要的就是倾诉，把自己想说的话或者在感情中受到的委屈全都说出来，最好是选择闺蜜或者是自己妈妈，一定程度上能够理智地帮助你分析这件事情，并且找出你存在或者是对方存在的问题，这是很关键的一点。
因为一旦倾诉之后，倾诉对象可以通过他们的方式快速地帮你建立起自信心。女生在分手以后，经常会觉得是不是自己不够好，自己有哪些地方做错了，而如果有人能够帮你全面的分析，那么很快就能重拾信心，快速地走出失恋的痛苦。
第二可以外出旅游，与其在失恋的痛苦中挣扎，不如放松心情去旅游，感受一下外面的世界，当你真正见识到外面的世界以后，你会发现原来失恋是那么小的一件事情，而自己去还走不出来。
失恋其实不可怕，可怕的是自己不愿意走出来，不愿意和别人进行交流，而旅游能够让你打开自己封闭的世界，与人交往，感受大自然的神奇，失恋的那颗心也会被景色所慢慢平复，给心灵来一场洗涤，然后开始新的生活。
平复了心情以后，不要再去想失恋的事情，把自己重新投入一段新的生活，努力工作，放开心情玩，让自己变得更加充实。
第三是多交朋友，尝试新的恋爱。治愈失恋除了时间就是新欢，所以可以尝试一段新的恋爱，不一定就非要立刻谈恋爱，在谈恋爱之前可以先接触，不要让自己沉浸在上一段失恋的痛苦情绪中太久。
第四唱歌，唱歌能快速发泄情绪，约上三五好友一起去唱歌，不要在乎你那走掉的歌喉，只要拿上麦克风就要拿捏住全场，找那种抒情或者是开心快乐的歌曲，唱完以后发泄好情绪，回到家早点休息，第二天开启新的生活，不要想太多。
第五运动，运动会促使多巴胺和肾上腺素的分泌，所以在运动的状态下人经常能够感到兴奋，处于快乐的状态。如果你处于失恋的痛苦中，不妨运动一下，不管是什么样的运动，只要让自己出汗，你都能感受到多巴胺给你带来的快乐，然后回家以后泡个澡，舒缓身体，这样既能锻炼身体，还能缓解消极情绪，忘记痛苦。
如果上面这些方法都不管用，那么还有一种就是默默地关注他，不管他以后是好是坏，都以一种祝福的心态。如果做不到祝福的心态，那就多想想他跟你在一起时候的缺点，这样也能缓解自己的思念，一段时间后你就会发现，这种思念越来越淡，甚至最后你都想不起来关注他的动态，那就说明你要走出这段失恋了。
其实归根结底失恋并不是一件很可怕的事情，可怕的是你自己不愿意走出这段感情，不愿意去改变现有的生活，拥抱新生活。恋爱之所以分手是因为你们不合适，这样是一种解脱，只有这样才能找到真正属于你自己的爱情。
,
