每个人都会做梦，梦的内容不尽相同，而且梦的画面随时变化，没有任何规律和痕迹追寻！
心理学家表示：梦是一种正常的生理现象和心理现象。梦是发生在睡眠中的一个特殊阶段——快速眼动睡眠阶段或者说是快速动眼期（REM）
心理学家通过对人睡眠时脑电波的监测，发现人在做梦的时候，脑电波处于和清醒时候的脑电波很相似。也就是说，人在做梦的时候，脑子是处于清醒状态。心理学家用眼动仪测定人在睡眠时的眼球运动，发现人们在做梦时眼球会上下快速移动。
人的睡眠是快速动眼期（REM）和非快速动眼期（NREM）交替进行的，其中非快速动眼期（NREM）包涵从入睡到深度睡眠阶段。
既然说人每天都在做梦，而且一晚上会做4到5个梦，那么为什么早上醒来有时会记得自己做梦，有时候不记得自己做梦？生活中经常会听到同事或者室友说，早上的闹钟真烦人，正做着美梦呢，突然间被闹铃吵醒了。
没错，人只有在做梦的时候醒了才会记得做梦的内容，其它几次做梦的内容都不记得。如果早上醒来时睡眠不是处于快速动眼期（REM），那么也不会记得有做过梦。
那么为什么早上醒来，有时候记得自己做了几个梦。
因为梦的最主要特点就是不连续性，即梦不是在意识的控制下进行的，是一种无意想象。（无意想象：没有目的的，在某种刺激下不由自主产生的想象。）
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