吃榛子的好处与坏处

吃榛子的好处榛子有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸占77.7%,多不饱和脂肪酸占9.5%坏处是吃多了容易发胖，我来为大家科普一下关于吃榛子的好处与坏处?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

吃榛子的好处与坏处

吃榛子的好处榛子有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸占77.7%,多不饱和脂肪酸占9.5%。坏处是吃多了容易发胖。