俗话说“四十岁不惑，五十岁知天命“，当你五十岁的时候，可以说是你人生的一个重要分水岭。这个时候你一定要密切关注自己的健康，尤其是每年的体检，格外重要。
在年龄增长的过程中，很多疾病都会找上门来，特别是50岁之后，身体健康保养就显得尤为重要，如果想要及时发现一些微小的病灶，就需要通过合理的检查来了解身体的健康情况，定期检查也是预防疾病的有效措施。
体检的重要性体检就是对身体各方面做检查的统称，生活中很多时候都是需要体检的，比如说刚出生的婴儿，要做基础体检，测定基本生理功能；入学前，就业前，参军前都要进行常规的体检，目的就是为了防止患有传染病的人，在集体生活中造成广泛性传染。
体检能够发现早期疾病，提前进行干预，但是不能准确诊断病情，所以大家在体检的过程中要跟医生进行沟通。
现在随着全民健康意识的提高，体检的重要性不言而喻，疾病能够及早被发现，早期治疗总比晚期治疗效果要好，减轻经济压力，还可以减少并发症的产生。
而且通过体检的手段，就可以通过先进的技术，精密的仪器监测，早期发现疾病的存在，及时进行治疗，为抢救生命赢得了宝贵的时间，从而将疾病扼杀在萌芽状态，不仅如此，体检还能起到监督人们也要成良好习惯的作用。
1、大部分体检前都有禁食的要求，体检前一天晚上8点以后不再吃饭，晚上12点以后不再喝水，当天早上体检完再吃饭。
2、体检前一天保证清淡均衡的饮食，不要暴饮暴食，吃高糖高脂食物，不要喝酒，保证晚上睡眠充足。
3、前一天晚上尽量不要喝太多水，因为尿常规一般选择早晨的第一次尿，所以需要取中间的尿作为样本，这才能反映出身体的状况，如果前一天喝水太多，早上去取尿前可能有排尿，不利于取第一次晨尿。
4、妇科检查至少在检查前一天不能同房，也不允许洗阴道塞药，以免影响白带常规检查结果，怀孕或疑似怀孕的女性，最好也不要做妇科检查。
5、高血压、糖尿病、心脏病等慢性病患者要照常服药，其他药物可在体检后服用。
6、怀孕的夫妻，可以在体检前一天确认具体的检查项目，避免辐射检查项目。
7、第二天的衣服可以在体检前一天准备好，穿衣要尽量宽松舒适，爱美的女性不要穿连衣裙或连裤袜，也不要化妆，以免给体检带来不便或影响检查结果。
8、避免喝酒。喝酒后，酒精会被肝脏分解代谢，产生乙酸、乙醛等物质，从而妨碍肝细胞正常运转，加重肝细胞负担，可能会出现体检中转氨酶升高的情况。
除饮食注意事项外，体检前应注意休息、避免熬夜，以免肝功能等结果受影响。另外，体检前应避免剧烈运动，以免出现血压过高等情况。
常规体检有哪些项目1、一般检查。测量身高，体重，血压等，初步了解受检者的基础情况，还可以通过检测结果来计算体重指数，腰臀比等，粗略估计健康状态。
2、内科检查。通过听诊，触诊，叩诊等方式，借助听诊器等器械，对心脏，肺脏，肝脏，肾脏等器官进行检查，了解心率，肝脏大小，以及是否存在啰音，是否存在肿块等，初步排查疾病。
3、外科检查。主要以听诊，触诊，叩诊为主，了解甲状腺，淋巴结，乳腺，脊椎，四肢，泌尿生殖器等部位的基础情况。还包括眼科检查，耳鼻喉检查，口腔检查等项目。
4、心电图检查。可了解心率，传导等是否存在异常，还可对心律失常，心肌缺血，冠心病等疾病作出初步诊断。
5、血液检查。包括血常规，肝功能，肾功能，血脂，空腹血糖等，可以初步了解是否存在感染，肝肾功能异常，贫血等问题。
6、尿液检查。包括尿白细胞，尿红细胞，尿白蛋白等可检查，是否存在泌尿系统的感染，肿瘤，结石等也可以辅助诊断糖尿病等疾病。
7、影像学检查。常规为胸部X线检查，部分体检还要求腹部彩超，CT等，可了解是否存在结构异常，如果发生病变，还可以了解病变的位置，范围，大小等。
【骨密度检查】
人上了年纪，骨骼的状态就大不如前，它会变得很脆，这也就是为什么老人更容易患上骨质疏松这一病症。
尤其是女性朋友，在年纪大的时候更容易患上这种病，因为女性患骨质疏松的概率是男性的五倍。所以特别是女性，到了这个年纪就一定要检查骨密度，看自己的骨骼是否处于一个健康的状态。
【肠镜和胃镜检查】
超过50岁的人群，一定要定期做这两项检测，尤其是有家族史的人，更应该做这两项检测，确保自己能及时了解肠胃是否健康。
胃肠镜可以排除胃癌，结肠癌，直肠癌的发生，也可以看到是否会有结直肠癌的存在。如果都没有上述的情况，家族中也没有出现过类似病例，可以5年后再进行检查。
【胸部CT】
胸部CT可以及早地排除肺癌的发生，对于长期吸烟，长期处在二手烟环境中，处在粉尘环境工作中的人群，胸部CT都是很有必要的一项检查。
【腹部彩超检查】
腹部彩超是比较常用检查项目，可以了解腹腔内一些器官的是否发生病变。腹部彩超检查分为上腹部和下腹部。
腹部彩超可以检查腹腔内所有的实质性器官，像肝脏、肾脏、胆囊等，都可以通过彩超来判断是否出现了异常病变。
比如肝胆结石、肿瘤、肾脏有无结石或者前列腺肥大、膀胱大小、有无占位性病变等，是可以通过彩超看出来的。
【生化全套】
包括肝肾功能，血脂，电解质。生化全套提示的信息有很多，通过检查各种转氨酶可以判断肝肾功能是否正常。如果胆固醇高，甘油三酯高，可能提示有高血脂症。对于有饮酒习惯，平时饮食习惯不好，经常大鱼大肉的人，都有必要去做这个检查。
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