说起泡脚，这些年一直都是非常的火爆，我记得前两年是瑶族的瑶汤泡脚广告很火，很大程度上影响了老百姓中的泡脚养生观。而且也是一路火爆。包括玫瑰花泡脚、各种药物泡脚等。
其实泡脚不仅仅是这些年的火爆，中国人很早就有“热水泡泡脚，胜似吃补药”的说法，而且也道出了泡脚对身体的益处。
其实，家里有老人的，大都以泡脚得到了受益，这个是无可厚非的，因为前一段时间，我家孩子奶奶就是经历了一次，非常受益的，因为得了类风湿关节炎，西医治了一段时间不见好转，后来就结合了中医的口服药液和艾叶泡脚（泡手），好了很多，一开始，腿、手疼的都不敢动，现在也基本上好了。
首先，按照中医的经络学的说法，脚不仅是足三阴经的起始点，还是足三阳经的终止处，阳经的末尾与阴经的开头都是阴气最强的地方，所以脚的阴气最重，非常容易受寒，使脚步的血液淤积，导致循环不畅，引起感冒等问题。用现代医学的解释就是，脚掌远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，保温力差，且与上呼吸道尤其是鼻腔黏膜有密切的神经联系，因此脚掌一旦受寒，就会引起呼吸道局部温度下降和抵抗力减弱，导致感冒等多种疾病。所以每天晚上用热水泡泡脚驱除脚步寒气，增强人体免疫力。
其次。动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和养分，经过毛细血管，血液带着代谢产物经过静脉血流，回到心脏，如果动脉扩张，有营养的动脉血流量就增加。如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血管就会瘀滞，而泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉扩张，尤其是皮肤血管，所以就有了活血化瘀的说法。
所以，泡脚的时候，身体感觉是舒服的，是有意健康的。
但是，万事万物，都是有利有弊，泡脚也一样，不是适合于每一个人，人和人的体质不一，人和人的身体状况不一，就应该分别对待，只有适合于它的人，才可以充分的发挥它的优势所在。
一、普通人群中
内热火旺之人容易肝阳过剩，变现为烦躁不安、失眠、爱出汗等，这样的人适不适合于每天泡脚的，如果泡脚，很容易使阳气更偏，导致晚上失眠更为严重。
二、疾病患者中
1、血栓患者 热水泡脚对静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，使百害无一利。在血管门诊，遇到因泡脚而痛苦不堪的血管疾病患者屡见不鲜。这是因为热水泡脚时，下肢动脉扩张，更多的动脉血液进入下肢，尤其表现为皮肤充血。这个时候，静脉的回流量并不会增加，这样一来，就会导致加重血液淤积，而且，热水泡脚很容易导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点。
2、糖尿病足 糖尿病足是糖尿病下肢血管病变，如果合并有神经病变时，患者对水温、痛觉的感觉反馈机制失灵，在不断加水的过程当中，以免出现烫伤却不知。如果是缺血性糖尿病足，当周围温度升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。如果是下肢动脉鼻塞症和糖尿病足，高温泡脚风险很大。
1、泡脚水的温度不能太高，保持在40-50℃为宜
2、泡脚时间不能太长，一般人最长时间不能超过40分钟，30分钟即可，高血压、心脏病患者泡脚时间不能超过15分钟。
知道了这些，大家才不至于让它成为使疾病恶化的根源，才能将很好的去享受泡脚给大家带来的好处。
,
