酸奶燕麦减脂餐做法(肉桂苹果烤燕麦)(1)

太适合作为早餐啦☀️ 奶香十足,软嫩焦香,很有饱腹感,减脂期作为一餐,不错不错~ 无油无糖,苹果本身的甜度足够,整体吃起来是微甜,肉桂特殊香味和苹果特别搭,快烤一份试试吧

By 坤坤的女孩儿

用料

做法步骤

酸奶燕麦减脂餐做法(肉桂苹果烤燕麦)(2)

1、准备食材

酸奶燕麦减脂餐做法(肉桂苹果烤燕麦)(3)

2、100克牛奶中加入燕麦麸皮,搅拌均匀静置20分钟,让燕麦麸皮充分吸水

酸奶燕麦减脂餐做法(肉桂苹果烤燕麦)(4)

3、50克牛奶中加入燕麦片,搅匀静置

酸奶燕麦减脂餐做法(肉桂苹果烤燕麦)(5)

4、泡软的燕麦片和燕麦麸皮放入同一个碗中,打入鸡蛋,搅拌均匀

酸奶燕麦减脂餐做法(肉桂苹果烤燕麦)(6)

5、烤箱200度预热 表面铺一层苹果块

酸奶燕麦减脂餐做法(肉桂苹果烤燕麦)(7)

6、撒肉桂粉

酸奶燕麦减脂餐做法(肉桂苹果烤燕麦)(8)

7、放入烤箱180度烤15-20分钟,出炉后表面可以再撒一些肉桂粉,放适量坚果增加口感

小贴士

如果不喜欢肉桂粉的味道,可以不放,换成可可粉也可以

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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