太适合作为早餐啦☀️ 奶香十足，软嫩焦香，很有饱腹感，减脂期作为一餐，不错不错～ 无油无糖，苹果本身的甜度足够，整体吃起来是微甜，肉桂特殊香味和苹果特别搭，快烤一份试试吧
By 坤坤的女孩儿
用料
- 鸡蛋 1个
- 燕麦片 30克
- 燕麦麸皮 20克
- 牛奶 150克
- 苹果 1个
- 肉桂粉 适量
- 坚果 适量
做法步骤
1、准备食材
2、100克牛奶中加入燕麦麸皮，搅拌均匀静置20分钟，让燕麦麸皮充分吸水
3、50克牛奶中加入燕麦片，搅匀静置
4、泡软的燕麦片和燕麦麸皮放入同一个碗中，打入鸡蛋，搅拌均匀
5、烤箱200度预热 表面铺一层苹果块
6、撒肉桂粉
7、放入烤箱180度烤15-20分钟，出炉后表面可以再撒一些肉桂粉，放适量坚果增加口感
小贴士
如果不喜欢肉桂粉的味道，可以不放，换成可可粉也可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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