我们分享在护肤方面肯定会派上用场的习惯。
众所周知，我们中的许多人都梦想拥有美丽的自然光彩。但旨在滋润和抚平皮肤的化妆品并不总是有效。一个简单有效的解决方案是在您的日常生活中引入一些良好的习惯。
多喝水，吃富含抗氧化剂的食物
你的饮食是皮肤护理的开始。据研究人员称，饮水量与皮肤状况之间存在潜在联系。喝太多水可能无济于事，甚至可能是危险的。然而，每天喝正常量的液体肯定会让你皮肤光滑，身体健康（另请阅读：学会喝适量的水）。
在您的饮食中加入富含抗氧化剂的食物是另一种获得自然光泽的简单方法。您应该注意浆果、核桃和葡萄等食物，它们可以帮助您补充称为多酚的微量营养素。
定期洗脸以去除灰尘和皮脂
定期清洁皮肤是护肤的重要组成部分。使用化妆品前必须清除细菌、皮脂、灰尘和污垢。如果您的毛孔堵塞，您使用的其他产品将无法渗透到皮肤的更深层。
毛孔堵塞不仅会阻碍其他护肤品的吸收，还会导致痘痘。日常清洁将有助于确保保湿霜和精华液的活性成分渗透。使用温和的清洁剂很重要。它不应该过度干燥和收紧皮肤。
不要忽略防晒
防晒霜不容小觑。重要的是，它是您早晨护肤的主要元素。除了防止晒伤、皮肤癌和过早衰老，使用防晒霜还可以帮助您获得所需的光泽。当您在阳光下时，您的皮肤会吸收紫外线辐射。暴露在紫外线下会加速细胞的老化过程。我们建议使用 SPF 至少为 30 的防晒霜，并每两小时重新涂抹一次。对于非常白皙的皮肤，最好购买防晒系数为 50 的面霜。保湿成分通常存在于防晒霜中。这样的工具不会完全取代护理，但可以成为额外的水分来源（另请阅读： 不同年龄的皮肤保湿规则）。
尝试含有维生素的化妆品
一些产品含有活性成分，如酸和维生素。您应该关注的主要维生素之一是维生素 C，它有助于胶原蛋白的产生，保护皮肤免受导致衰老迹象的自由基的侵害，均匀肤色并消除老年斑。
维生素 E 是另一种可以在获得所需光泽方面发挥重要作用的成分。它可以滋润和恢复皮肤免受烧伤、损伤和刺激。
另一个需要注意的成分是维生素A。它可以刺激细胞更新，减少脂肪生成，并具有抗炎作用。
使用口罩
面膜是一种快速有效的方法，可以让您的面部焕发新鲜感和光彩。现在有很多：粘土、水凝胶、藻酸盐、织物。每个预算都有很多选择。例如，片状面膜可以很好地滋养皮肤，而粘土面膜可以清洁毛孔，让面部做好进一步护理的准备。面膜可以相互组合，以获得所需的皮肤外观。但口罩的巨大优势在于行动迅速。此外，高质量的产品具有累积效应，即通过定期护理，皮肤质量会显着改善。
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