减脂并不是减营养，一份简单的沙拉来实现好吃不胖。
By 鸿云轩 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 熟鸡蛋 1个
- 南瓜 1块
- 西兰花 半棵
- 蟹味菇 1把
- 三色藜麦 1碟
- 胡萝卜 1根
- 六月鲜12克轻盐昆布酱油 1勺
- 香油 少许
做法步骤
1、准备食材，鸡蛋和南瓜提高蒸熟。
2、藜麦煮至出芽，约十来分钟。
3、捞出控水。
4、西兰花切小朵，胡萝卜刻花，蟹味菇去根，全部洗净。
5、将蔬菜焯水至断生。
6、南瓜和鸡蛋切块。
7、将蔬菜摆盘，撒上藜麦。
8、倒入轻食酱油，淋上香油。
9、菜成，是不是很有食欲了呢？
小贴士
可以选取自己喜欢的蔬菜来搭配。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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