近日，
不少圈友跟小圈说自己总是胃胀气
会出现打嗝、反酸的症状
那么胃胀气到底怎么回事呢？
什么情况会导致胃胀气？
胃里气体多
腹腔里有水
腹腔里有水，一般称作腹腔积液，也叫腹水。这种情况下肚子看着就比较大，比如肝硬化腹水病人会出现这样的表现。
内部脏器长大
比如有一些人脂肪肝比较重的时候，肝撑的比较大，可能会觉得肝被膜有撑胀的这种感觉，或是肠子长肿瘤后压迫肠道，使肠子出现肠梗阻了也会觉得胀，这个情况下就会不光觉得胀，还会伴随疼痛。
出现炎症
腹腔的脏器如果出现炎症，比如：胃炎、肝炎、胆囊炎、胰腺炎、肠炎等都会出现胃胀气的情况。
幽门螺杆菌会引起胃胀吗？
幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌感染多数人早期症状是急性炎症，以疼为主。有一部分人到慢性炎症的过程会出现胃胀的症状，主要表现为上腹部胀。
特点：吃完饭就胀，少吃一点或者饿一点就会得到缓解。
如何判断是气胀还是脏腑积水？
声音砰砰响
自己敲一敲肚子，如果声音是砰砰响，和敲鼓一样，可能肚子里面就是气，一般称作“扣鼓音”。
声音啪啪响
如果拍肚子啪啪的响，可能里面就是有水，但是这个水不一定是腹腔里的水，也可能是胃里的水存多了或是卵巢囊肿里的水等。出现啪啪响是一个不正常的情况，需要到医院找医生来判断水的来源。
如何避免胃胀气？
养大于治
专家建议：
1. 生活规律，定时定量吃饭，不要暴饮暴食，用餐时保证情绪稳定，尽量避免边吃饭边说笑。
2. 最好可以戒烟、戒酒。
3. 如果没有控制好饭量出现胃胀，可以散散步揉揉肚子，也可以吃一些助消化的药物。
信息来源：CCTV生活圈
编辑：邱丽娜
杨浦区融媒体中心
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