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酸豆角鸡杂是以豆角为主要食材,鸡杂、葱、姜、蒜、郫县辣酱 、生抽、料酒、糖、食用油为辅料制作而成的家常菜,口味微辣。
豆角中含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素,抑制胆碱酶活性,帮助消化,增进食欲。
今天就为大家分享一个酸豆角鸡杂的做法,话不多说,我们开始操作。首先,我们准备一下食材:酸豆角一把切成粒,切好以后放在盆中。
小米椒几粒切成辣椒圈,生姜一小块切成小姜片,大蒜几粒切成蒜片,大葱白一小段切成葱花。
香芹几根,切成小段。
清洗干净的鸡杂,切成花刀,这样便于鸡杂入味,切完后,用清水浸泡再清洗一次 ,挤干水分放在小盆中。
加入食盐2克,花椒粉1克,白胡椒粉1克,料酒5克,用手抓匀,静置腌20分钟给鸡肉入味 ,20分钟以后,把鸡杂捞出控干水分。
我们把鸡杂过油炸一下,锅内烧油,油烧至5成热,倒入鸡杂,开中火,在油锅中炸40秒钟,鸡杂炸至断生后,快速倒出控油 。
下面,我们开始烹饪,锅内留底油开小火,倒入酸豆角,快速翻炒,炒出酸豆角的水气,放入葱姜蒜片和小米椒,淋上一点明油。
继续翻炒一会,倒入鸡杂翻炒几下,加入少量清水,放入白糖2克,来综合一下酸豆角的咸味,放入鸡粉2克,胡椒粉1克,花椒粉1克,放入生抽3克来提一下鲜。
淋上一点红油,来增加辣味,倒入芹菜,翻炒至芹菜断生就可以起锅装盘了,到这里,一盘酸辣开胃的酸豆角鸡杂就做好了。端上桌以后,看着很诱人哦!
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