香蕉果肉味美，是人们喜爱的水果之一，在一些热带地区，香蕉还作为主要粮食。那么吃香蕉到底有什么好处呢？
1.补钾。香蕉内含有丰富的钾，可以补充人体所需。
2.维持视力。香蕉含有丰富的维生素A，可以增强抵抗力，保护视力。
3.减肥。一根香蕉大约等于半碗米饭的热量，可以用来做减肥食物。
4.增强人体免疫力。香蕉含有一种特殊蛋白质，可以增强人体免疫力。
香蕉虽好，但是毕竟香蕉是属于寒性食物，不适合多吃。
,香蕉果肉味美，是人们喜爱的水果之一，在一些热带地区，香蕉还作为主要粮食。那么吃香蕉到底有什么好处呢？
1.补钾。香蕉内含有丰富的钾，可以补充人体所需。
2.维持视力。香蕉含有丰富的维生素A，可以增强抵抗力，保护视力。
3.减肥。一根香蕉大约等于半碗米饭的热量，可以用来做减肥食物。
4.增强人体免疫力。香蕉含有一种特殊蛋白质，可以增强人体免疫力。
香蕉虽好，但是毕竟香蕉是属于寒性食物，不适合多吃。
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