宝宝添加辅食的正确顺序，建议新手家长收藏！辅食的添加也是一门学问，要什么时候开始添加，要怎么添加，必须要遵循科学的方法进行，绝对不能随时随意地添加，以致宝宝面临肠胃及生长发育的影响，赶紧跟茉莉妈妈来看看吧。何时开始添加辅食。
辅食添加得太早或太晚都不行，如果太早加，宝宝的肠胃功能没有发育完善，消化不了会影响健康；加得太晚宝宝的营养又会跟不上。宝宝满6月龄时，胃肠道等消化器官已相对发育完善，具备消化母乳以外食物的能力，可以开始添加辅食。
1、优先添加含铁辅食
对于6个月以后的宝宝来说，随着年龄的增长，体内的铁会慢慢消耗完，这个时候妈妈就要想办法从外界获得足够的铁，来满足宝宝的身体生长所需。如果不及时补充上，宝宝很可能出现缺铁或者缺铁性贫血症。
所以这个时候辅食上的选择妈妈们要足够用心，最好优先给宝宝选择含铁丰富的辅食，比如含铁的米粉、果泥、蔬菜泥等等。特别是含铁的米粉，能够及时帮助宝宝补充铁元素，满足生长发育所需营养物质。
2、从一种到多种
为宝宝添加辅食时，要考虑宝宝肠胃的消化力和承受力，不可一次给宝宝添加好几种辅食，那样很容易引起不良反应。开始时只添加一样，如果3-5天内宝宝没有出现不良反应，排便正常，才可以考虑让宝宝尝试另外一种。
3、从细到粗添加
当婴儿咀嚼能力较好时，可尝试喂固体食物，应以细软的半固体食物开始，再慢慢增粗。辅食的制作也应该从精细的制作开始过渡，如先给宝宝添加蔬菜汁，然后是蔬菜泥，到蔬菜末，再到碎菜，最后再是块状菜。可以逐渐锻炼宝宝的咀嚼能力。
一般到了7个月，宝宝逐渐乐于接受使用勺子吃饭，吞咽能力已经比较强了。妈妈可以逐渐增加辅食的粘稠度，让宝宝尝试面条等。
4．从稀到稠添加
添加辅食应从流质液体先开始，然后再一步一步的转换到半流体和固体。宝宝刚接触辅食的时候多半还没有长牙，消化系统发展情况也还不完善，流体的食物有利于消化。等到牙齿和消化系统逐渐成熟，才能慢慢改变食物的坚硬程度。
如果过早吃半流质或固体，消化系统可能无法承重如此负荷的工作量，还容易使宝宝排斥奶粉或母乳之外东西。
5．辅食要新鲜可口
自己做的辅食能保证食材的足够新鲜，越新鲜的食物，营养素保持得越好。所以辅食不但保证食材的质量，还要注意现做现吃。新鲜可口的辅食可以刺激宝宝的味觉发育，一岁前宝宝的辅食不需要添加盐和糖，以免味蕾和肾脏负担不起。
添加辅食注意事项
宝宝的健康成长需要均衡的营养支持，因此给宝宝选择辅食时，也要注重配方的合理性与科学性，妈妈们要提前了解下面这几个给宝宝添加辅食的注意事项，才能使辅食的添加过程更加顺利，宝宝吸收更好，健康地成长。
1．食物不宜太过精细
中国老古话说的“精粮养不出壮儿”，其实就是这个道理。精细食物在加工过程中，丢失的成分太多，尤其是一些维生素、无机盐（钙、铁）和纤维，这些都是宝宝必需的营养成分。粗纤维摄入太少，不利于肠蠕动，易导致宝宝便秘；维生素B族摄入不足，易造成宝宝近视。
食物太精细，宝宝不需要充分咀嚼就咽下去，咀嚼系统得不到功能上的刺激，宝宝的颌骨、牙齿发育也会受影响。因此，给宝宝的食物要讲究粗细搭配，只给吃精细食物，不利于宝宝获得各种营养成分，也不利于宝宝身体发育。
2．建议摄入能量高的辅食
宝宝的生长发育需要高热量的供给，但宝宝的胃部的容量是非常小的，如果被低能量的食物填满，但实际上却没有摄入多少营养和热量，加上吃东西的量控制不好很容易胃胀、消化不良。因此建议宝宝的辅食要以“少而精”为原则，保证每餐营养全面能量高，将食物的效能发挥到极致。
3．注意添加的时机
过早给婴儿添加辅食对他们来说是种负担，可能还会出现消化不良、便秘、厌食等症状，对健康反而不利。而如果没有及时添加，则不利于正常的生长发育。0-1岁个的宝宝正是需要加强营养、增强免疫力的时候，如果此时还不添加辅食，宝宝各方面的成长会受到很大限制，抵抗力也会变弱。
4．不适要立即停止添加
妈妈们在添加辅食的过程中，要注意观察宝宝的消化情况如何，比如身体不适、大便变化及睡眠情况等等，等孩子习惯这一种事物之后，再去添加另外一种辅食。
添加辅食的速度不宜过快，得让宝宝的胃肠一点点适应。若在添加辅食后出现腹泻，或是大便里有较多的黏液，就要赶快暂停下来，待胃肠功能恢复正常后再从少量开始重新添加。
但如果在添加辅食后，宝宝大便只是颜色变深、呈暗褐色，或可见到未消化的残菜等，就只是消化不良。这时，无须马上停止添加辅食，想办法促进消化即可。
看了上面的介绍，妈妈们应该已对宝宝辅食的各种事项都有比较详细的了解了，只要妈妈们多点耐心，顺利给宝宝添加辅食就不是难事。另外，妈妈们要特别注意，宝宝年纪小，可千万不能随便拿营养品当辅食哦，引起宝宝早熟就追悔莫及了。
,
