民间流传鸡蛋是"发物"，不能在感冒发烧时食用，否则会加重病情。
理由是：鸡蛋的蛋白质好消化，会产生多余的能量，导致机体无法散热，加重感冒和发烧，而应该吃清淡好消化的粥、面条等。
相信不少妈妈也都听过宝宝感冒期间不能吃鸡蛋的说法 ，是不是真的呢？今天，小谷就和大家一起来探究！
孩子感冒发烧真的不能吃鸡蛋吗？
其实，【发物】一词在现代营养学里并没有相应的定义。
鸡蛋属于优质蛋白食物，消化率、吸收率都非常高，相对于其他禽畜肉，鸡蛋中的营养成分更容易被人体利用。
宝宝孩子感冒发烧需要更多的能量来对抗病毒，尤其需要保证优质蛋白的摄入，如果宝宝胃口还可以，能吃得下东西，鸡蛋仍是不错的营养来源，适量食用对于病情的恢复还有帮助的。
不过尽量避免油腻的烹调方式，可以选择比较好消化的烹饪方式，比如做成蛋花汤、蛋羹、白煮蛋等形式。
随着寒潮的到来，气温骤降，很多宝宝因为着凉而感冒发烧，不少妈妈为生病的娃如何饮食而发愁。为了让宝贝快点儿好起来，小谷还是要强调下感冒期间饮食注意事项↓↓↓
感冒期间饮食注意事项
01 不用刻意停辅食
宝宝感冒对营养的需求并没有减少，所以，只要孩子的胃口和进食情况良好，就不用刻意停辅食，要是你只给他喝白粥，营养单一，对身体恢复并没有好处。
至于大家担心的鸡蛋、肉、鱼等，这些食物往往富含优质蛋白，适量吃一些还有助于感冒的恢复呢。
只要宝宝有食欲，并且平常也不过敏，还是可以吃的，做得清淡一些就好。
02 不要强迫，不要尝新
感冒期间保证宝宝的营养是没错，但这个时候如果胃口不好也很正常。家长们不要强迫宝宝“感冒就要多吃点”，也完全没必要强迫宝宝非得吃某样食物，否则他很容易有厌恶的心情。
要知道，生病期间宝宝的心情也很重要的！
另外，孩子生病期间胃肠功能受到影响，一些没吃过的食物，可能会引起一些反应。这段时间尽量避免添加新的食物，可以等宝宝恢复了，再添加。
03 多摄入液体
生病要多喝热水，这个是大家都懂的常识。一些不爱喝水的宝宝，可以给宝宝喝一些清淡不油腻的汤羹，或是雪梨水、橘子蜂蜜水。
★特别注意：确保宝宝在1岁以上及对蜂蜜不过敏。
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