现在人们越来越注重生活质量,所以关于生孩子也讲究优生、优育,在备孕时和孕期,都会注意各种事项,有效保证胎儿质量,保证小宝的出生后更健康、更聪明。尤其是在备孕时,不管是男人和女人都要做准备工作,要吃叶酸、戒烟、戒酒,来提高受孕率,并保证胎儿质量,预防胎儿畸形。
但是仍然有一些女人,做好了各种备孕工作,但还是迟迟怀不上孩子,让很多夫妻非常烦恼。其实备孕时会受到各种因素的影响,进而就可能会影响到你的受孕率。想让自己快点怀孕?这3个备孕技巧,能有效提高“受孕率”!
着急怀孕的夫妻,这3个“备孕”小技巧,或许能帮到你!
1、孕前检查
其实想要提高受孕率,在备孕之前最关键的,就是要做一次孕前检查,这样能够有效检测出夫妻双方身体健康是否有问题,这样排除了健康问题,备孕也会更容易一些。如果查出身体有疾病,这样先治病,然后再怀孕,对于宝宝来说也有好处。而且在备孕期间怀不上,也不至于担心是身体健康出了问题。
2、排卵期要做足功课
备孕女人都知道,找准排卵期能提高受孕率,但是很多女人无法正确地计算出自己的排卵期,这时就可能会错过最佳受孕时机。想要精确地找准排卵期和排卵日,比较好用的方法是基础体温测试法、以及排卵试纸测试法。如果女人月经非常规律,可以使用月经周期推算法。
3、保持心情舒畅
很多夫妻在备孕时会非常紧张,而且压力大,特别担心怀不上,没想到最终真的没怀上。时间一长就会导致他们心存怀疑,担心自己是不是身体有问题,是否不孕不育。其实精神过度紧张,压力过大,也会降低你的受孕率。因为压力过大,容易内分泌失调,进而影响到卵巢排卵,容易让你错过排卵期。所以说备孕很久怀不上,不妨放松心情,或许更易怀孕。
关于提高受孕率的这3个方法,备孕的你不妨试一试,或许更易怀孕。对此问题,你是否还有其他需要补充的,欢迎在下方评论区留言讨论。
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