现在人们越来越注重生活质量，所以关于生孩子也讲究优生、优育，在备孕时和孕期，都会注意各种事项，有效保证胎儿质量，保证小宝的出生后更健康、更聪明。尤其是在备孕时，不管是男人和女人都要做准备工作，要吃叶酸、戒烟、戒酒，来提高受孕率，并保证胎儿质量，预防胎儿畸形。
但是仍然有一些女人，做好了各种备孕工作，但还是迟迟怀不上孩子，让很多夫妻非常烦恼。其实备孕时会受到各种因素的影响，进而就可能会影响到你的受孕率。想让自己快点怀孕？这3个备孕技巧，能有效提高“受孕率”！
1、孕前检查
其实想要提高受孕率，在备孕之前最关键的，就是要做一次孕前检查，这样能够有效检测出夫妻双方身体健康是否有问题，这样排除了健康问题，备孕也会更容易一些。如果查出身体有疾病，这样先治病，然后再怀孕，对于宝宝来说也有好处。而且在备孕期间怀不上，也不至于担心是身体健康出了问题。
2、排卵期要做足功课
备孕女人都知道，找准排卵期能提高受孕率，但是很多女人无法正确地计算出自己的排卵期，这时就可能会错过最佳受孕时机。想要精确地找准排卵期和排卵日，比较好用的方法是基础体温测试法、以及排卵试纸测试法。如果女人月经非常规律，可以使用月经周期推算法。
3、保持心情舒畅
很多夫妻在备孕时会非常紧张，而且压力大，特别担心怀不上，没想到最终真的没怀上。时间一长就会导致他们心存怀疑，担心自己是不是身体有问题，是否不孕不育。其实精神过度紧张，压力过大，也会降低你的受孕率。因为压力过大，容易内分泌失调，进而影响到卵巢排卵，容易让你错过排卵期。所以说备孕很久怀不上，不妨放松心情，或许更易怀孕。
关于提高受孕率的这3个方法，备孕的你不妨试一试，或许更易怀孕。对此问题，你是否还有其他需要补充的，欢迎在下方评论区留言讨论。
,
