说到指甲上的月牙，相信大家对它已经司空见惯了，我们从出生开始，这个月牙就一直陪伴着我们。但，你真的了解它吗？你知道指甲上的月牙到底是干什么的吗？你知道小小的月牙，也蕴藏着身体的大秘密吗？
医生揭露:你的身体是否健康，看指甲月牙就知道，教你10秒自测！
一、指甲上的月牙到底是什么？
指甲上的月牙，是指在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹。指甲上的月牙是阴阳经脉界线，是人体精气的代表。
因此，医生们常说月牙是人体健康的“晴雨表” ，简单的来说，看指甲就可以测知人体体内脏腑气血的盛衰，可以知道一个人身体健康与否。那么，手指甲上的月牙到底有什么样的特征，才算身体健康呢？
二、看月牙大小、颜色、个数。
1.月牙的大小：
半月痕的面积占指甲五分之一处为最好。（1）如果小于指甲的1/5，可能意味着精力不足、肠胃吸收能力差，消化系统容易发生紊乱；（2）但如果大于指甲的1/3，可能是由于肝火旺盛所导致的热性体质，特别容易上火，更有甚者还会出现便秘或是流鼻血的情况。
2.月牙的颜色：
健康的月牙颜色以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。（1）如果月牙颜色为灰色表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行；（2）但如果月牙颜色为紫色，则容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化等疾病。
3.月牙的个数：
一般来说，半月痕的数量，双手要有8–10个为好。拇指、食指、中指都有月牙，至少有6个月牙才算基本健康。
三、指甲上的月牙对人的身体有哪些作用呢？
1.濡养全身五脏六腑；
2.推动五脏六腑气血的正常运行；
3.抗御外邪；
4.长寿抗衰老。
四、月牙少的话，我们可以采取以下2种方法来调理自己的身体。
1.多晒阳光补钙。
手指上面没有半月牙的人，一般表示身体有缺钙的现象，所以多晒太阳促进钙吸收是很重要的，多和家人出去，在太阳底下，享受太阳光。
2.吃含钙高的食物。
摄入牛奶、酸奶、虾米、小虾皮、海带这些食物，这些食物富含很高的钙物质，多吃含钙高的食物，可长期食用。
以上就是用月牙自测健康法，只需10秒，还在等什么，赶紧自测一下你自己的身体是否健康吧！
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