前段时间，身边的朋友要买牙膏，想让我从专业牙医的角度提出些建议。确实，网上常有许多关于选牙膏的说法，非专业人士很难分辨其中真伪。今天我就来给大家讲解一下，应该如何正确地选择牙膏。
传言中最常被反复提及的，就是牙膏底部的纵向颜色条代表了牙膏的成分。通常有绿、蓝、红、黑四种颜色，每种颜色代表不同成分：
绿色：代表纯天然成分
蓝色：代表纯天然材料 药物成分
红色：代表纯天然材料 化学成分
黑色：代表纯化学成分
另一种说法是，牙膏底部设置颜色条是为了区分不同功效：
绿色：带有药物性成分，可以除去口腔细菌
蓝色：加入了美白添加剂，可以美白牙齿
红色：是儿童使用的
黑色：不带有美白作用，可以清除牙渍
这里需要严肃说明，以上说法都不科学！
牙膏底部的颜色条只是为了制作的时候便于机器识别定位点，从而准确切断软管封装，并保证图案居中，与成分及功效没有任何关系。区分颜色是因为不同识别机器的灵敏度不同，所以会有颜色不同。
但不同功效的牙膏，确实可以对不同口腔问题有针对性的改善。
如果牙龈红肿，可以使用含有云南白药、中草药等药物性成分的牙膏。
如果觉得牙齿不白，可以使用含有美白功效的牙膏。
想要保持口气清新，可使用茶香或薄荷口味的牙膏。
儿童刷牙时，需要准备儿童专用的牙膏，独特配方，更加适合保护乳牙。
其实，与其花心思挑选牙膏，不如花心思以正确的方式按时刷牙。毕竟牙膏再好，不好好刷牙也是没有用的。一般建议顺牙齿生长方向刷，每天刷牙2~3次，每次不少于3分钟。日常养成良好的口腔保健习惯，才是保护牙齿最好的办法。
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