可以这么说，一天之中最重要的就是早餐了，早餐吃得好，才能有精神，更好的学习，我来为大家科普一下关于十分钟解决营养又美味的早餐?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
十分钟解决营养又美味的早餐
可以这么说，一天之中最重要的就是早餐了，早餐吃得好，才能有精神，更好的学习。
早餐不需要多么丰盛，但一定要果蔬搭配，营养均衡。这样的早餐才能让你精神一整天。下面就为大家分享一套早餐食谱。
紫菜虾仁饼：食材：紫菜2g，虾仁130g，玉米20g，玉米淀粉15g，蛋清15g
波点厚蛋烧：❶紫菜用水泡软后切碎，虾仁 柠檬汁去腥，玉米煮熟
❷虾仁用辅食机打成泥 紫菜 玉米粒 淀粉 蛋清搅拌均匀，装入裱花袋
❸锅中刷油，挤入虾泥煎至两面金黄
食材：鸡蛋3个，牛奶80g
玉米猪肉锅贴❶一个鸡蛋分离蛋清，蛋黄 2个鸡蛋 牛奶搅打均匀后过滤
❷平底锅刷少许油，倒入三分之一的蛋液煎至底部凝固，表面有少许蛋液时卷起推到一边
❸继续倒入蛋液煎，直到全部用完，最后一层蛋液快凝固时关火，用裱花嘴压出圆形，用勺子舀入蛋清填满圆圈
❹继续开小火，锅温热后蛋白凝固关火卷起
食材：猪肉，玉米，饺子皮，黑芝麻，葱花
猪肉小方抱蛋：❶猪肉加姜片去腥，放入辅食机打细腻
❷猪肉 玉米 辅食油 盐搅匀
❸饺子皮加馅料，中间捏起
❹锅中加油，放入锅贴煎2分钟，加入清水盖锅盖焖5分钟
食材：猪肉120g，山药45，鸡蛋2个，玉米淀粉15g，黑芝麻适量
更多美味早餐做法可以参考这3套食谱部分食谱截图需要食谱的朋友可以来找阿慧：❶山药蒸熟压成泥，猪肉搅打细腻
❷山药 猪肉 一个蛋清 玉米淀粉搅匀，装入裱花袋
❸锅中刷油，挤入肉泥煎至两面金黄，鸡蛋打散，倒入锅中煎熟
