红糖生姜减肥第1天——准备阶段早上：早上和平时一样吃饭，我来为大家科普一下关于红糖姜水减肥方法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
红糖姜水减肥方法
红糖生姜减肥第1天——准备阶段
早上：早上和平时一样吃饭
中午：中午和平时一样吃饭
晚上：晚上和平时一样吃东西
红糖生姜减肥第2天——进行阶段
早上：胡萝卜汁+生姜红茶
中午：胡萝卜汁+生姜红茶
晚上：不油腻的东西(比如日本料理或者粥)
红糖生姜减肥第3天——坚持阶段
早上：生姜红茶2杯
中午：和平时一样
晚上：和平时一样
中午和晚上吃的清淡一些!
生姜红茶的做法：在温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了!
胡萝卜汁的做法：2根胡萝卜和1个苹果榨汁!随自己的口味放!
