腹部顽固脂肪厚怎样减掉（腹部的脂肪层较厚怎么减）

1、从全身的角度看，全身减体重，腹部脂肪才能减少；，我来为大家科普一下关于腹部顽固脂肪厚怎样减掉?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

腹部顽固脂肪厚怎样减掉

1、从全身的角度看，全身减体重，腹部脂肪才能减少；

2、如果真想减少腹部局部的脂肪，最好适当做些有利于腹部脂肪减少的运动，比如做俯卧撑、做仰卧起坐。如果全身减不下来，腹部脂肪是很难减下来的。